２０１０年１１月２４日
前回ロードで走った刈安山をピスト （42/17）でチャレンジ
前半はなだらかな上りで17ｋｍ/ｈ前後
水車小屋付近から坂も急になり10ｋｍ/ｈぐらい
最後の鳥居をくぐってからの激坂はダンシングでフルパワー
かろうじて山頂の広場にゴール
これ以上坂が続いたら完全に止まってしまったと思います。
ゴールタイム３７分２６秒
山中方面に少し下ると白山が良く見えます。
丸岡→刈安山→竹田→自宅コース
距離４８．６ｋｍ
最大標高差５３４ｍ
時間２時間２０分ほど
２０１０年１１月１７日 晴れのち曇り
自宅から七瀬橋に向かう。
七瀬橋から国見岳頂上まで１時間0６分３０秒
４２ / 17とギアを軽くしたので休憩無し蛇行もほとんど無し。
タカス側に下りながら写真をパシャパシャ。
路面は所々落ち葉の吹き溜まり。徐行運転で下ります。
白山はすっかり雪景色。
海岸通りをサイクリングペース
タカスから呼鳥門まで４５分。平地はもう少し重いギアが欲しい。とにかく足回し！
しばし休憩後復路出発。
呼鳥門からタカスまで４５分
タカスから国見岳風車駐車場１時間１４分
前回のロード車より１０分ほど時間多くかかりました。
途中で足が痙攣。走りながらのストレッチ、終盤近くの激坂は蛇行でクリア。なんとか止まらず登れただけでも良しとするか。
山頂でしばらく休憩したら涼しくなってきたので
ルイガノの真っ赤なジャージを着て防寒。
レインウェアにもなる優れもので下りもさほど冷えませんでした。
ウェアだけじゃなく今はルイガノのカーボンバイクも狙っているのだが先立つものが無い。
まだまだクロモリバイクで頑張ります！
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本日の走行距離131.55Ｋｍ
走行時間 ６時間１０分
平均速度21.3Ｋｍ/ｈ
平均心拍142
平均ケイデンス63
消費カロリー2613kcal
場所: 福井県,石川県
距離: 3.02km
標高差: 161m
平均斜度: 5.2%
タイム： １２分１３秒
なだらかな上りが続きます。
峠の旧道は荒れがちですが比較的綺麗なアスファルト舗装
日当たりも良く乾いた路面はＧＯＯＤ！
４２/17のギアで丁度いい感じの坂
平均速度14.8ｋｍ/ｈ
丁度良い筋トレになりました。
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