2月のトレーニング

近庄トンネル前   40.30
ゴール             1.07.21
距離                27Km
平均スピード    24.0Km/h
消費カロリー   610.3kcal
平均心拍数    166AP
体重             69.0
体脂肪          24％

女形谷や川上あたりで梅の花が所々で咲いています。
あと一ヶ月もすれば桜のシーズン
ゆっくりポタリングも楽しいシーズンです。
そして、ウィンドブレーカーも必要なくなりタイムアップも期待できそう

 

2009年 初走行

少し春めいてきたので走ってきました。
３時から走ったので寒くはないですが、
北西の強い風、丁度向かい風になります。
軽く一回りしたかったが、力走となったしまいました。

近庄トンネル前 42.30
ゴール 1.09.42
距離 27Km
平均スピード 23.2Km/h
消費カロリー 621.7kcal
平均心拍数 166 AP

坂では立ちこぎとなってしまい心拍も200前後に跳ね上がり、
脈が下がるまでシフトダウンして超スロー走行。
心拍計なかったら危険かも!?

２００９グリーンロードレース

昨年事故で中止になってしまった古城グリーンロードレース。

今年の開催が危ぶまれていましたが、中止になってしまったようです。

あちこち写真館さんからの情報です。

夏の楽しみが無くなってしまってとっても残念です。

仕事の都合で他の大会に出場できないので、余計にショックです。

でも、レースが無くなっても道路はあるので走り続けていきたいです。

ライバルは過去の自分です。