腸内デトックスはじめます

アトプー日記。

アトピー改善にはデトックスは効果的と言います

確かに効率的に栄養を体にゆきわたらせるには、体質を改善しないといけないしね。
で、デトックスするには腸から！！


ということで腸内環境を整えよう、プログラム。


いきなりですが

偶然、新宿ジュンク堂で本をみかけたのです。

だれだったかな、インド人？
腸内環境改善プログラムの先駆者らしい。

今回のは11日の長丁場プログラム。


健康を蝕む最大の毒素は大腸から発生する 腐敗毒です。
並みの毒ではなく。これがまた猛毒、劇毒らしいの。

大便が放つ毒素が、大腸で水とともに吸収され、直接血液に入る。
だから食物ガスが大腸に停まる時間は短いほど良い

大腸に宿便をかかえて、腐敗毒素が血液に流れ込むのを放置したままでは、
いかなる健康のための努力も空しい。

宿便はまさに万病のもとで、慈病患者は大腸にヘドロ状の宿便を抱えているとか。



昔から『毒下し』とは、まずスッキリと古便を下す事を言い、いかなる場合も、体が弱っている時は、まず便を下すのが常法とな。

下腹がすれば治癒力、蘇生力が湧き、いかなる慢性病（やまい）も治りが早まります。。。。とのこと


うむむ、最近おなかもすっきりしないし、栄養剤も吸収されているんだかいないんだかわからないし、一度してみたいとおもっていたのです。

長年、腸の中のたまってこびりついた宿便はちょっとやそっとじゃとれないらしく、最低でも3日-7日は断食しないとでてこないらしい。

よくある直腸からの温水もしくは珈琲をいれるという（！）腸内洗浄法では
直腸近辺しか洗浄できないらしく、しかもあのやりかたはむりやりでいい菌もわるい菌もながしてしまい、あまり、よくないらしい。



ということで今回するのは！
断食11日間プログラムです
最後には真っ黒な便がでるらしいのです。
しかも紐状の粘膜に覆われた便の写真までがそのご本には載っていた！！！
（汚い話ですいません。。。）（立ち読みにて決行）


やり方！まずは最初の3日間はグレープフルーツジュースのみ！気がついたら飲む
を繰り返す。
その後の4日間は朝果物と野菜スープ、夜はジュース
その後の4日間は朝、昼果物と野菜スープと夜は蒸し野菜（特にセロリや蓮根、ごぼうなど、食べる量は通常の70％程度）



今日の朝からのつもりだったのですが

忘れてモッツレラチーズのトーストサンド！
をたべちゃったので今日の昼から！

なお、絶食は白血球の増加にも効果があるようで期待です。