このぐらいのペースを維持したいところだが

いつもぽっかりと空いている俺の休み。

今日はGYMへ。先週も月曜日行っているから週２回の運動と、まぁ理想的。

筋トレ１０回３セットをこなして軽く汗がでたところでプールへ。このコンボがまぁ定番になりつつある。

クロールがだいぶ慣れてきたのか、距離が伸ばせるように。出来るようになるってのは、楽しいねぇ。

平泳ぎ４５０ｍ、クロール８５０ｍ。約1時間というところ。駐車場が、2時間半なので、大体これが限界。

後は風呂に入って終了。

えーと、他に特に何もないな、洗濯した程度。