らくらふとBlog

雑記日記帳

横に育つ

2011-02-25 23:36:21 | スポーツ

ボチボチ運動もしているので、どうかなー、と思ってたが、全然普通に横に育って体重が増加中。

でも、健康診断の結果見たら、体重も胴囲も太ったけど、肝機能は戻っていたので、どうやら、食事を減らしてやせると肝臓に悪い?という気もしてきたので、食事は気にせずガッツリ食う事に、その分運動とかして、同じ体重でも、脂肪ではなく、筋肉に戻したいところ。ただ、腹へっていないのに、無理して食べたり、間食したりは極力よそう。

しかし、ジュース等糖分の多い飲み物が増えてるんだよなぁ。良くないぞ。

そんなこんなで、2月に入ってから、バレーとか運動しはじめたが、モーレツに足腰が痛い、4日、そう次の次のそのまた次の日まで筋肉痛。そうならないように、普段階段上り下りしてたのに、全然運動量足りてなかったのね。痛み引いたなーと思って、2回目やったら、開始そうそう激痛が走るぐらい衰えてましたとさ。

維持って大変。

毎日かなぁー。月料金1万円のスポーツGymも、15回行けば1回当たり、666円ナリ。風呂も入れるとなると、悪くもない気もしてくるから不思議。夜だけ、とか、午後だけ、とかのコース選んでも6千円とかで、休みの平日は昼に、仕事終わりは夜に、とか思ってると、やっぱフルタイムの方が都合はいいんだよな。

ただ、ホントに続けるか?そんなに回数行くか?という気がするので、まだ真剣には検討していない。

うっかり「今なら入会費無料!」とかされるとホイホイと入ってしまいそう。

そんなことをグダグダと妄想中


また休みー

2011-02-25 21:33:14 | その他の雑記

後半に休み集中

うーん、ヒマだし、午前中にボーリングでも行くか

と思ってたら、朝7:30に起きる、なぜ?

ターキーが出て170 ツキがあった。

そのまま漫画喫茶のランチに、200円引きだ、このコンボいいな。得だ。

夕方からはバレー、暇だから丁度いいな。

3時間ガッツリだからフラフラになるぐらいの運動量。明日は無理かな。

咳が止まらない人、お大事に。


歯医者へ

2011-02-23 20:02:29 | 覚え書き

歯が痛い。普段なんとも無いが、噛み込むと痛みが走る。それが3年前から。
最初は左側下。一度相談したが、レントゲンで歯の手前の方が隙間が有って、そこが噛むと痛くなっている。これは、歯軋りとか、寝ている時に気がつかずに負担を掛けているので、それをやめれば収まる的な話をされる。それで改善しなければ、どうしようもないといわれる。

その後、一度外れたので、その外れた部分の治療根の刺激が、噛み締めた時の痛みと同じところと判明、原因違うやん。と気づき、直して欲しかったが、ちょっと削ってそれを戻されただけ。削ったし、接着ちゃんとしたので、置いておけば痛み収まるかな、と思ったが、改善せず、噛み締めると痛い感じのまま。

そんな感じで、しょーがないので、2年過ぎ、もう一回見てもらおうと、全体を検診したところ、それよりも、右上の以前治療したところが根元が腐ってきているので一度外して手入れする必要あるとの事に。それが去年の5月

結局左下はそのままなので、堅いものは右でガンガン噛んでいたのが影響したのか、その手入れした右上が痛みだした。

えー、

もう一回行って、事情を説明、レントゲンを取って

「歯が削れ過ぎている、これは夜の歯軋りが原因」

それはもう聞き飽きた。お前んところはそれしか無いんかい

今回は粘る。ほんなら朝とかめっちゃ痛いはず、寝てる時に気がついて起きたりした事ないど、夕方とか、食事したときに噛んだときに痛いのはおかしいし。

とりあえず置いといて様子をみる、マウスピースを寝るときつけて負担を減らすのとか

話は平行線、左下も違ったし、今回のも絶対違うし

とりあえず、被せているの外して土台だけにしてみますか?

という事に、とりあえずで外してどうすんの?

で、負担が減る、痛みがなくなってくる、したら元に戻してみる

とか言う話に、まー、状況は先にすすむんかな

で、外して1ヶ月。

全然状況変わらないんですが。噛むと痛い、歯軋りしても、当たらないから負担かかっているわけ無いのに、食事時に固いのやパンとか押し込まれるの噛むと痛い。

で、それを伝える。

とりあえず仮で一旦被せますか

・・・意味ねー

サクサクと、型を取る流れに、どーすっか考えていたが、とりあえず、次の予約をして帰って前日。

やっぱ意味ねーな。治療代だけとられて、また外すのに手間かかっても時間の無駄だし

そうだ、河岸を変えよう、別の店だ!

治療日当日、全力ですっぽかす、知らん!!俺の歯型を一生持っとけ!!

次はどこにするか、新規開拓は難しいんよ、で、ネットで検索・・・適当に、ここ!

河原町歯科医院

そんな感じで、17:30から歯医者予約していたので、向かう。

開始が18:20

そこから休み休み待たされ、レントゲン取って待たされ、結局19:15ごろに終了。2時間近くかかった。混んでるねぇ、評判なのかしら。

まぁ、iPhoneで将棋しながらだったので、全然暇じゃなかったし、ちゃんと治療する方向に進んでくれたのでOK

先生曰く、「あんまりいい状態じゃないですね、これだと痛むかも」という話。

ガリガリ削って土台に大穴あく。治療中は全然痛くなかった、もともと神経取り除いていたし。消毒して仮で埋めて。

今後は、更に奥へ削って、また神経腐らせて取り除き、奥へ奥へ掘り進み、叩いても、刺激が無くなったら被せる方向に。

うむ、理にかなった治療じゃ。満足満足。

これが終わったら、左下もお願いしよう。

もっと早めに気がつきゃヨカッタよ。


Gymへ

2011-02-22 16:04:34 | スポーツ

連休最後、なんもやる事が思いつかないので、株主優待チケットを使ってセントラルスポーツへ。これまで、2年ぐらいほったらかししてて、12枚ぐらい使わずに期限切れていたが、最近とみに運動不足なので、まぁ行ってみる事に。本来それ目的でもらったようなものだし。

見学がてら、いろいろ試してみるつもりだったが、筋トレの装置をインストラクターに案内されながら2セットづつぐらいこなす。
足こぎする大がかりな装置のマシンと、ルームランナーで有酸素運動。じんわり汗は出るが、どうも大地を蹴らないと、負荷が足りないのか息切れしない。

時間が来たので、スタジオでステップ運動に。うーん、なんかピンとこなかった。もう少しビリーっぽいのか、格闘ボクササイズっぽいのが好みかも。それか、エアロビっぽいのがいいかも。

時間に余裕をもって上がり。風呂に入る。
あー、風呂も付いているのかー。それはいいなぁー、風呂代浮くと思えば、入会して毎日の様に来てもいいかもしれん、とか思ったり。

今度はプールも入ってみようかな


JOTI(インド料理ジョティ)へ

2011-02-21 14:00:00 | 食べ物

午前中に起きたので、コロナに1ゲーム200円なので、ボーリングへ。
ひと転がししたので、昼飯を。
昼飯は、どこか冒険しよう
カレーでも食うか!という気になって、サイトをうろうろ、多賀城にナンとライスおかわりOKという店を発見したので、行ってみる。俺としては、ルー好きなので、ルーの追加ないカレーと言われても困るが、まぁ後戻り出来ず。

メニューはこんな感じ。

ルーをどれか選ぶ。

挽肉とたまごのカレーを選択。

はじめはライスを、うむ、悪くない。


次にナンを。ナンうめー

その後

最後にハーフライスを
うむ、腹いっぱい。

悪くない

その後バレーボールのお誘いが来る。毎日頑張るなぁ、と思いながら、何にもする予定がない休みなので、これ幸いと思いホイホイと参加。

連休の真ん中終了


遊友会2/20

2011-02-20 20:40:38 | ボードゲーム・TCG

まずは新作「暗黒の金曜日」 ★★か★★★
という株のゲームをプレイ

最近は神尾さんら5・6人がディセントにまる一日取られてしまい、新作ゲームが立たず、評価が聞けない。
いたしかたなく新作を二つもやる羽目に。

誰もルール知らないので、ルールブックを読みながらプレイするのは久しぶり。

袋から、それぞれの株を引いて、株価が上がったり、売ると下がったり、黒いチットを引くと暴落したり。
最初は黒いのが入っておらず、上がる一方。徐々に黒いのが入り始めて、有る程度まで上がると、下がる仕組みの様だ。
数は一定で、市場に無い色が上がり易い様で、みんなで隠し持っていると、ツモ袋にも無い。が、本当に入っていても、引くも引かないも運まかせなので、袋に入っているにもかかわらず本当に引かないという事もある。
初めてなので、今回がどれに当たったのかはよく分からないが、運用資金がなく、ただターンを消化するだけでは勝てないですな。

有る程度上がる下がるは運もあるので、複数種類を持って、臨機応変に対応出来た方がいいようです。
現実の相場みたいに全体的に上がる訳ではないが、最初は下がる事はなく、上がる一方、しかし、どれが上がるかは、ツモ次第。
ただ、下がるときには、全体的に一気に下がる仕組みなので、それまで、上がりそうなのを買って、売って、更に安いのを買って、売ってというゲームっぽい。
面白くなるかどうかは、このランダム性とゲーム性が手番のアヤが絡んで面白くなるかどうか、というところです。
もう一回プレイしてもいい感じ。

コントロール出来ないところが、良くも悪くもこのゲームのポイント。コントロール出来ると邪魔も出来るようになるので、邪魔出来ないが、作戦も立てにくい。
完全に運が強くなると、ゲーム性がさがるしなぁ。
何回かやって、みないとその辺はわからない感じ。

20世紀 ★
タイルを競る。人を置く、人を置くと都市が稼働して、お金や科学力を発生し、ターンごとにもらえる。
タイルをもらうと、ゴミが発生し、リサイクル施設によってゴミをなくす。ゴミを残すとマイナスポイント。うまく処理していく必要がある。
都市を稼働させるのに、人を科学力で買う必要があるが、ターンが5つしかなく、その間に人を雇う余裕なぞなく、移動するのも、それ用のタイルを入手する必要がある。
それが、1ターンに1枚しか取れず、最初の1~3で取れないと、初期のまま、何も変わらず。という。
全部のターン数が少なく、この辺のギミック、都市の構築・発展・運用という点で今一つ物足りない。いくつか、タイルを競って、ターン進んだらもう終わり、という感じで、それなりに時間もかかっているという、どうも、大事ではない何かに時間を費やして、ゲームが終わってしまう残念な感じでした。
評価は低く、星ひとつ、というところ。


★★★★★ 買うし、何度もやるし
★★★★☆ 買ってもいいな
★★★☆☆ 買うまではいかないかな、プレイはしても
★★☆☆☆ 立ったらやってもいい程度。好みではない
★☆☆☆☆ 余程の事が無い限りやらない
☆☆☆☆☆ ひどいゲーム何これ!テストプレイしたの?


大事な思い出

2011-02-19 23:59:01 | その他の雑記

アメートーーク!で「滑舌悪い芸人」というので、スマートフォンの音声入力を使って、いかに発音がなってないか、実施していたが、試しに自分のiPhoneで入力してみたところ、なんとか聞き取れているらしくちょっと安心。

先日紹介した、Google 翻訳も、音声入力できるのでそれで日本語入力から、外国語まで可能、つまり、英語で話して、発音やアクセントがおかしいと、まったく読み取ってくれない。発音の練習になるわけだ。

試しに入れてみよう!  「precius」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

precious memories! 新鮮なお尻の思い出  。 ・・・  イラネーなー、そんな思い出・・・・。


iPhoneて便利だね

2011-02-17 20:01:56 | その他の雑記

数年前に、電子辞書とか欲しくなり、いろいろ見た。
英語はもちろん、ドイツ語や中国語も使えると便利かな、と。
言語の切り替えなんかも簡単で、日英から調べた結果で、同じ単語をドイツ語や中国語ではなんていうか、というのを簡単に切り替えられたらいいなぁと思って探したが、まぁなかなか無い。
日英独というのがちょっとあるぐらいで、後は、メモリーカードを挿して、追加したり出来て足せるかも的な話。それにしても、値段はするし、持ち運ぶか、というと、かなり微妙。

それが、iPhoneでは世界対応だから、いろんな言語の辞書が無料だったり、低価格で出ている。マルチ辞書はもちろん、翻訳も出来たり、言語切り替え可能だったり。

すげーよ。

Web上のサービスも進化して、そのシステムを使っていると思われるサービスが。

Google Translate

Google Translate

これスゲーよ。

翻訳させるのに、文字の入力も可能だが、音声入力して、しゃべった内容を翻訳させ、さらに結果を「読み上げ」することも出来る。
読めなくても、相手に見せれば、伝わるし、
聞き取れなくても、相手にしゃべってもらえば、入力文字が入るので、こちらにも伝わるし、訳せるし。時間掛ければ、確実に意思疎通出来るというすぐれもの。

そんでもって無料って、Googleスゲー、iPhoneスゲー

唯一の欠点は、オフラインで利用できない事。スターを付ければ、キャッシュに入って、オフラインでも見れるそうですが、まぁ当然っちゃ当然だよね。