2人でYOGA

YOGAを始めて1ヶ月半になります。

YOGAの効果は人によっても違うと思いますが、
私の場合、体調がよくなり、肩こりが消え、筋肉が鍛えられたのに加え、
毎日を大切に前向きに過ごせるようになった気がします。

家でそんな話をしていると、主人が、僕も行きたいなぁと言い出しました。
あらあら

早速、夜のクラスに一緒に行って、初心者向けのYOGAクラスや
YOGAとピラティスを組み合わせたYogilatesというクラスに出てみました。

主人は運動が得意で、ジムでよくトレーニングもしていますが、
そんな彼でも、YOGAのポーズはちょっとキツイようです

翌日、「(アメリカに来て太って)はけなくなったズボンがはけた!!」と大喜び。
そんなに早く効果が出るものでしょうか??