ポットラックで新年会☆

今日はヨガレッスンの後、お料理を持ち合って新年会をしました



ミートボールのトマトソース煮、キッシュ、サーモンナゲット、ポテトサラダ、かぼちゃ煮物
他にピザやシフォンケーキもあり、
美味しいご飯と楽しいお喋りでお腹いっぱいです。
こんな時間はよいものですね。
皆さまに感謝です

昨日のランチと今日の夕食は小麦を食べましたが、
基本的にグルテンフリー食を続けています。

禁断症状は出ませんが、3日目過ぎた頃から変化に気づき始めました。

・乾燥肌のかゆみが治った
・お通じがすごく良くなった
・コーヒーが大好きだったのに、飲まなくても平気になった
・本がどんどん読める！
・体が軽い

あらら、びっくりです。
グルテンフリーダイエットの効果を感じるには、まずは2週間とのこと。
もう少し続けてみようと思います


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