日々の暮らしとYogaと

 
夫とふたり暮らし。心地よい楽しい日常を綴ります。アメリカとカナダの海外生活の記事もあります。YOGA教室を開催中。

マラソンとヨガ

2016-08-08 | Yoga
オリンピックが盛り上がっていますね。
私は今のところ、試合結果にざっと目を通すくらいです。

今日はスコットランド人の方がヨガレッスンに来てくださいました。
少し前からマラソンを始め、2日前に25kmを完走したとのこと。
そのレースの内容を聞いて驚きました!

コースは舗装されていない道が多く、
上りと下りがずっと続き、急な坂道は両手を使ってよじ登ったと。

25kmの他に、50Kmと75Km(フルマラソン以上!?)まであり、
その名も、Creemore Vertical Challenge
過酷そうです
こんなレースもあるのですね

その大会で疲れきっていた彼女でしたが、
気持ちよかった、楽になったと喜んで帰って行きました

マラソンランナーでヨガを取り入れている方が増えています。
生徒様から、体のストレッチや呼吸法が役に立つと言われます。

今日もよいお天気。
先日のゴルフ場で見たお花です。



まだまだ夏真っ盛りです。


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主人からのサプライズ☆Granite Ridge Golf Club

2016-08-08 | Torontoの暮らし
土曜に主人とゴルフへ出かけました。
Granite Ridge Golf ClubのCobaltコース。



暑い日で、ペースが遅く、だらんと過ごした午後。
夏の雲がきれいでした♪



ピッチングウェッジを出した時、思わず落としそうになりました。
グリップの色が真っ白に変わっていたのです。
他に9番、7番、5番アイアンも。
びっくりした!



元の色は黒なので、だいぶ雰囲気が違います。
よく使うアイアンはグリップがボロボロになっていて、
見かねた主人が知らない間に修理に出してくれました。
ありがと~。

ゴルフの前にPho Miでランチしました♪
私はフォー


主人はvermicelli(ビーフン)



以前はフォーが大好きでしたが、最近はそんなでもなくなりました。
味覚は変化するものですね。


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