ヨガレッスンの感想

夏休み旅行から戻り、通常の生活が始まりました。
ヨガレッスンをしたり、家事をしたり。

ヨガレッスンは少人数のクラスで、
ひとりひとり、丁寧に指導しています。

昨日初めて参加した方から、レッスン後にメールを頂きました
「とっても楽しかったです。一つ一つのポーズのポイントが分かってほんとに有意義でした。」
嬉しい！似たような感想をとてもよく頂きます。

他に、「最後のリラックスの時間が気持ちいいです。先生の声を録音させて欲しい。」とも。
まだ録音したことはありません、苦笑。

いつも少人数クラスだからできることに意識をおいて指導するように心がけています。

ポーズを分かりやすく解説すること、
個人にあわせたポーズの練習の仕方を伝えること、
ご自分でも気づかない心身の特徴や癖を指摘すること、などなど。

インストラクターがポーズをするのをただ真似するだけでなく、
ヨガのポーズを通して、自分の体のことを学んで頂きたいし、
幅広くヨガを学んで頂くために、ヨガの歴史や哲学を紹介することもあります。

レッスンは私も毎回とても楽しみです。

夏休みの間、お友達に水菜を預かってもらいました。
お陰でこんなに成長しました！感謝感謝です。



今年は夏が長く、ベランダの植物も順調に育ってくれて嬉しいです。


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