前かがみ姿勢が多い生活

日本での引越先は築年数の古い建物で、キッチンのシンクがとても低いです！
お料理中はずっと前かがみの姿勢。。。

掃除や片付けなどの他の家事も前かがみになることが多く、
気づいたら、首、肩、腰に結構な負担がかかっていました。

最近は少しでも姿勢を正すように、
ヨガの練習をしたり、筋トレしたり、壁に背をつけて立って気をつけています。

引越しすると、生活環境も変わり、あれれ?と思うことも多いです。
日本の住居はカナダと比べて狭いので、引越当初はあちこち体をぶつけていました、苦笑。

でも日本の今の季節は大好きです



お散歩すると、木々の美しい緑やいろんなお花が見られます。