【今日の摂取カロリー】 2,910kcal (食：2,301 菓：561 飲：48)
【今日の食費】 566円
夜行性
私は夜になると元気が出てきます(^^)
昼食前に昼寝をしてしまった(^^;
スペインではシエスタと言うんですね(^^)
一日中食べていたい by ('A`)
12：00 起床 今日も素晴らしく天気が良い
14：50 朝食 キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 35円 175kcal
(キャベツ160g \15 37kcal、かぼちゃ120g \16 110kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ニラ・カットワカメ少々)
16：50 間食 炊飯器イモ 41円 251kcal
アイスクリーム 50円 196kcal
(サツマイモ190g \41 251kcal)
19：00～21：20 昼寝
21：55 昼食 醤油ガーリック炒飯、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 150円 1,204kcal
アイスクリーム(バニラバー) 16円 74kcal
(ごはん400g \60 672kcal、豚挽肉120g \60 266kcal、スパドレッシング30g \8 161kcal、キャベツ100g \9 23kcal、かぼちゃ90g \13 82kcal)
22：55 間食 肉まん2個 \100 420kcal
これで購入した中華まんは完食です(^^)美味しかったです(^^)
23：35 間食 アイスクリーム 50円 196kcal
01：00 間食 炊飯器イモ 41円 251kcal
01：30 間食 アイスクリーム 50円 196kcal
アイスクリーム(バニラバー) 16円 74kcal
飲料 カフェオレ1杯 7円 18kcal
アイスコーヒー1杯 10円 30kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121010
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【今日の食費】 566円
夜行性私は夜になると元気が出てきます(^^)
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14：50 朝食 キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 35円 175kcal
(キャベツ160g \15 37kcal、かぼちゃ120g \16 110kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ニラ・カットワカメ少々)
16：50 間食 炊飯器イモ 41円 251kcal
アイスクリーム 50円 196kcal
(サツマイモ190g \41 251kcal)
19：00～21：20 昼寝
21：55 昼食 醤油ガーリック炒飯、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 150円 1,204kcal
アイスクリーム(バニラバー) 16円 74kcal
(ごはん400g \60 672kcal、豚挽肉120g \60 266kcal、スパドレッシング30g \8 161kcal、キャベツ100g \9 23kcal、かぼちゃ90g \13 82kcal)
22：55 間食 肉まん2個 \100 420kcal
これで購入した中華まんは完食です(^^)美味しかったです(^^)
23：35 間食 アイスクリーム 50円 196kcal
01：00 間食 炊飯器イモ 41円 251kcal
01：30 間食 アイスクリーム 50円 196kcal
アイスクリーム(バニラバー) 16円 74kcal
飲料 カフェオレ1杯 7円 18kcal
アイスコーヒー1杯 10円 30kcal
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