【今日の摂取カロリー】 2,592kcal
【今朝の体重】
✈速い!ピーチポイントが届いてた（ ・∀・） (13：40)
今日は4人いるので体力的には楽ですが、今日から新たな仕事が増えました(^o^;)
頭を使う仕事なので、皆んな困惑してます (18：40)
100分早く上がりました！ (21：00)
再来週の京都旅行の計画を立ててます。しかし拝観料が高いな(^^;
寺を4～5件見たら2,000～3,000円も掛かってしまいます('A`) (22：25)
11：20 起床
12：25 朝食 トースト2枚 300kcal
12：40 出勤
17：40 間食 カロリーメイト半分 200kcal
20：50 帰宅
21：10 間食 菓子パン 506kcal
卒倒しそうなカロリーです(^^;一口サイズにちぎって食べれるので、ちぎりパンの名称なのです。
8分割出来るので8人で食べれば感動話になりますね(^^)
映画「戦場のピアニスト」で、1個のキャラメルを家族全員で食べるシーンを思い出します(._.)
22：10 間食 菓子パン 512kcal
01：35 昼食 焼肉、かぼちゃの煮つけ、キャベツの千切り 780kcal
(クズ肉200g670kcal推定、かぼちゃ煮80g77kcal、キャベツ140g33kcal)
03：00 間食 魚肉ソーセージ1本 129kcal
03：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯 66kcal
アイスコーヒー職場 66kcal
アイスコーヒー自宅 33kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
✈速い!ピーチポイントが届いてた（ ・∀・） (13：40)今日は4人いるので体力的には楽ですが、今日から新たな仕事が増えました(^o^;)頭を使う仕事なので、皆んな困惑してます (18：40)
100分早く上がりました！ (21：00)再来週の京都旅行の計画を立ててます。しかし拝観料が高いな(^^;寺を4～5件見たら2,000～3,000円も掛かってしまいます('A`) (22：25)
11：20 起床
12：25 朝食 トースト2枚 300kcal
12：40 出勤
17：40 間食 カロリーメイト半分 200kcal
20：50 帰宅
21：10 間食 菓子パン 506kcal
卒倒しそうなカロリーです(^^;一口サイズにちぎって食べれるので、ちぎりパンの名称なのです。
8分割出来るので8人で食べれば感動話になりますね(^^)
映画「戦場のピアニスト」で、1個のキャラメルを家族全員で食べるシーンを思い出します(._.)
22：10 間食 菓子パン 512kcal
01：35 昼食 焼肉、かぼちゃの煮つけ、キャベツの千切り 780kcal
(クズ肉200g670kcal推定、かぼちゃ煮80g77kcal、キャベツ140g33kcal)
03：00 間食 魚肉ソーセージ1本 129kcal
03：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯 66kcal
アイスコーヒー職場 66kcal
アイスコーヒー自宅 33kcal
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