【今日の摂取カロリー】 不明です
【今朝の体重】
「背伸び」
私の健康法です(^^)背伸びをすると目が覚めますし、体の疲れが抜けるのです。(14：20)
遂に死んだか...
まだ諦めてはいません。何かの拍子に蘇生する可能性もあります(^^) (18：30)
問題だらけ...
今度は私のメインであるプロバイダーメールがWin10のメールアプリに登録できないトラブル発生('A`) (18：40)
13：20 起床
14：00 間食 カルパス1本 202kcal
寝起きのカルパスが美味すぎる（*´Д｀*）でも身体に悪そう(^^;
16：40 朝食 キャベツとニンジンのサラダ、炊飯器鶏、かぼちゃの煮つけ 456kcal
(キャベツ100g23kcal、ニンジン20g8kcal、かぼちゃ煮50g48kcal、鶏むね肉160g306kcal、マヨネーズ10g71kcal)
17：00 間食 ウェハース 638kcal
～20：40 昼寝
20：45 間食 カルパス1本 202kcal
22：10 昼食 から揚げ、麻婆豆腐、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ カロリー不明
食べた
半分残すつもりが全部食べちゃった＼(^o^)／
01：30 間食 アイスクリーム 162kcal
その後...
アイスクリーム162kcal、カルパス202kcal、炊飯器鶏460kcalを食べた
06：00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
ホットコーヒー2杯 44kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
カルピスソーダ350ml缶 123kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
「背伸び」私の健康法です(^^)背伸びをすると目が覚めますし、体の疲れが抜けるのです。(14：20)
遂に死んだか...まだ諦めてはいません。何かの拍子に蘇生する可能性もあります(^^) (18：30)
問題だらけ...今度は私のメインであるプロバイダーメールがWin10のメールアプリに登録できないトラブル発生('A`) (18：40)
13：20 起床
14：00 間食 カルパス1本 202kcal
寝起きのカルパスが美味すぎる（*´Д｀*）でも身体に悪そう(^^;
16：40 朝食 キャベツとニンジンのサラダ、炊飯器鶏、かぼちゃの煮つけ 456kcal
(キャベツ100g23kcal、ニンジン20g8kcal、かぼちゃ煮50g48kcal、鶏むね肉160g306kcal、マヨネーズ10g71kcal)
17：00 間食 ウェハース 638kcal
～20：40 昼寝
20：45 間食 カルパス1本 202kcal
22：10 昼食 から揚げ、麻婆豆腐、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ カロリー不明
食べた
半分残すつもりが全部食べちゃった＼(^o^)／01：30 間食 アイスクリーム 162kcal
その後...
アイスクリーム162kcal、カルパス202kcal、炊飯器鶏460kcalを食べた
06：00 就寝
【今日の飲料】
アイスコーヒー自宅2杯66kcal
ホットコーヒー2杯 44kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
カルピスソーダ350ml缶 123kcal
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