【今日の摂取カロリー】 3,175kcal
【今朝の体重】
テレビが無くなってから4年が過ぎました。ニュースはネットで十分なのですが、興味ない分野の動向が全く分からない。日本や世界で何が起きてるのか知らない('A`) (22：40)
昨日買ったウェハースですが、美味しかったので今日も4個買いました(^^) (22：40)
カルパス太り。2日で9個食べましたからね。それが体重増加の原因とみた。職場のデブが言ってましたが、肉と甘い物のコンビは太るらしい(^^;この3日間カルパスとアイスを食ってたなｗ (22：50)
11：50 起床 寝過ごし(-.-)
12：45 出勤
21：40 帰宅
22：00 朝食 フランク、ニンジンと水菜のサラダ、かぼちゃの煮つけ 334kcal
(水菜70g17kcal、ニンジン30g12kcal、フランク70g209kcal、かぼちゃ煮100g96kcal)
22：15 間食 カルパス1本 202kcal
22：25 間食 ウェハース 638kcal
このチョコ味も美味しい(^^)
23：10 間食 カルパス1本 202kcal
23：30～00：40 昼寝
00：40 間食 アイスクリーム 162kcal
04：00 夕食 やきっぺ、ウィンナー 1,207kcal
(即席袋麺2食940kcal、ウィンナー5本267kcal)
05：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
アイスコーヒー自宅33kcal
アイスコーヒー職場66kcal
三ツ矢サイダー350ml缶 147kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
テレビが無くなってから4年が過ぎました。ニュースはネットで十分なのですが、興味ない分野の動向が全く分からない。日本や世界で何が起きてるのか知らない('A`) (22：40)昨日買ったウェハースですが、美味しかったので今日も4個買いました(^^) (22：40)カルパス太り。2日で9個食べましたからね。それが体重増加の原因とみた。職場のデブが言ってましたが、肉と甘い物のコンビは太るらしい(^^;この3日間カルパスとアイスを食ってたなｗ (22：50)11：50 起床 寝過ごし(-.-)
12：45 出勤
21：40 帰宅
22：00 朝食 フランク、ニンジンと水菜のサラダ、かぼちゃの煮つけ 334kcal
(水菜70g17kcal、ニンジン30g12kcal、フランク70g209kcal、かぼちゃ煮100g96kcal)
22：15 間食 カルパス1本 202kcal
22：25 間食 ウェハース 638kcal
このチョコ味も美味しい(^^)
23：10 間食 カルパス1本 202kcal
23：30～00：40 昼寝
00：40 間食 アイスクリーム 162kcal
04：00 夕食 やきっぺ、ウィンナー 1,207kcal
(即席袋麺2食940kcal、ウィンナー5本267kcal)
05：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
アイスコーヒー自宅33kcal
アイスコーヒー職場66kcal
三ツ矢サイダー350ml缶 147kcal
CCレモン350ml缶 140kcal
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