deracine雑想誌

日々にあったこと詩でも書いていきます。

漕ぎ始め

2025-01-15 00:04:12 | カヤック
こんばんは、deracineです。
1/13は漕ぎはじめということでまたまた保津川を下っていました!

こんな時期だというのに遊船に乗るひともいるんだ!とびっくり・・・。お前が言うな!ですが(苦笑)

さて、実は保津峡は嫌いではないのですが、そんなに好きな川ではありません。
それは、保津川は遊船の為に胴木が入っていて障害物になるケースがあること、場合によっては胴木が障害物となる可能性もあり、近場で楽に行けるということを知っていても、例えば初心者を気楽に連れていけるか・・・といわれると考え込んでしまう川ということで地味に苦手です。

勿論自分の場合はどこに胴木があるかは大体知っていて、対処方法もそのスキルもあるので、そこは別に心配ではないのですが、やっぱり苦手。

それはさておき、漕ぎはじめです。とても寒かったのですが、17日に残りの親不知の手術が控えてるので1月に漕ぎはじめを逃すことになりそうだったので、無理やり敢行しました。

普段は陸トレでひたすら腸腰筋・腹斜筋のトレーニングをしているのでその成果を確認するのと、基礎練、ボート習熟がメインでした。

まだまだ5回目だし、ブランクの解消ができているかは不明ですが。
ボートのコントロールは大分しやすくなりました。

また、最後は手足の感覚が(特に足先)なくなってしまって動きも悪くてお開きでしたが、ひたすらカヤックのトレーニングで十二分に楽しめました。

次いつ行くかはなんとも言えませんが、本音は週2くらいでとっとと感覚を取り戻し、ガンガンフリースタイルのトレーニングをしたい気持ちもありますが、それをすると色々と破綻してしまうので、それはぐっと9月までこらえてまずは最優先の資格勉強、励んでいきます!

漕ぎ納め20241228

2024-12-29 00:45:43 | カヤック
こんばんはderacineです。

今日はホームゲレンデであるナラヨシにて漕ぎ納めしてきました。普段川を1人で下るなんて禁忌ですが。
まあ、渇水のナラヨシなら…ということで徒歩回送で漕いできました。

芝崎〜栄山寺までのハーフコース。
が、さすがに年末。水が冷たい!

12月1日が寒かったので少し厚着にしたら体幹は冷えずですが、その分、PFDの圧迫が増えたのか、ターントレーニングすると猛烈に気持ち悪くなってしまいました。

とは言え、多少はしたのですがね。

今日の良かった点。
リーンコントロール、フェリーグライド時の変な癖に気づいた。
動画で見たエディキャッチ等の練習の内容を取り入れてみた。
オフセットロールが簡単にできるようになった(これはロックスターのおかげかも?)
ボートに慣れてきたのもあるのかもですが、ロールは俄然ロックスターのがやりやすい。
トマホークの練習出来そうなところをいくつか見つけました。

あと、帰りがけに雪が降りました。
せっかくならもっと早く降ってくれたらホワイトカヤック(そんな表現するかは知りませんが、ホワイトウォーターカヤックと相まっていいなと)出来たのに!と少し残念でした。

徒歩回送のとき、はたと気づいたことがあります。例の逃げでなければ良いのですが。今更のお話をぐだぐだとしていますが、今後のためにも自分の中でケリを付けなければいけなかったものを遺していたための、ひずみだった気がし
ます。また、自身の中を整理しておきます










保津峡紅葉ダウンリバー

2024-12-02 01:37:34 | カヤック
紅葉目的で保津川へ。
そして新しいボート3回目。ようやく馴染んできた気がします。
いままでなんとなくでしていたパドリング。ちょいと真面目にやりたくなって。動画で見たインターバルトレーニングを静水でくり返し。めちゃくちゃキツイし、オフサイド側(利き手の反対)、ついつい避けてたので、やっぱり下手くそで、トレーニング必要と痛感。
本日は、エディキャッチなど基本スキルの磨き直しも意識しつつ、瀬遊びよりもトレーニングを重視。
お陰でよりボートとの親和性も上がった気がします。
今日の課題は本音は、変なくせがついているバックデッキの修正とダブルポンプ、キックフリップにチャレンジのつもりでしたが、そちらは不発・・・。いえ、ダブルポンプ、バックデッキは少し先が見えてきた気がします。
キックフリップは・・・まだまだです。
てなわけで基礎スキルやり直し!
あ、紅葉のはまあまあ良かったです!

時惜しむこころはやらせ船を漕ぐ進むべき先眼に映し今





















そういえば追記。
昔は嵐山を行くのは諸事情により好きではなかったのですが、今はさほど気にならなくなっています。
やはり、少しずつ消えていくものですね。(20年以上前だぞ(苦笑))

やりたいこと備忘メモ

2024-11-21 01:10:44 | カヤック
こんばんは、deracineです。
唐突ですが、カヤックでやりたいことを決めました。
なんとなーくやるよりも。この技をやりたいと思って進みたく。
まあ、叶ってしまったときに熱が冷めるかもしれないリスクはありますが。

とりあえずやりたい技!
①キックフリップ
②PHONICS MONKEY

①は単にカッコいいので(笑)そして、それほど遠からず出来そうな気もしてるので。
②はだいぶ難しいと思いますが静水で練習動画も上がっていて、静水でできる技なら!できるようになりたい!と思った次第です。

取り敢えず目標の技は①②として。
それ以外にもバックデッキロールとかなんか中途半端な形なので、ちゃんとしたバックデッキが出来るように。
やります…いつにだよ、勉強どうすんだよ(苦笑)


紅葉カヤック@保津川

2024-11-19 00:39:45 | カヤック
こんばんは、deracineです。

日曜日は保津川を下っていました。
新しいボートの特性と前のボートの特性の違いを色々試しながら。
新しいボートはさすがのジャクソン。まだまだですが、バウステーションが出来そうな気配がしっかりと。
まだそのレベルです。でも、まだまだ伸びしろばっかりだぞ!

とりあえず静水ループできるようになりたいなー