deracine雑想誌

日々にあったこと詩でも書いていきます。

明けない夜はないものだ

2012-02-22 02:25:04 | 日々
こんばんは、deracineです。

色々と考えました。
後悔もしました。
将来への不安も感じてしまう毎日。

夜、ふとした時に目を覚ましてしまうこともしばしば。
でも、ようやく、出口が見えてきました・・・・・。

え?肩の話ですよ?(笑)

はい、まだ、しびれは消えてはいません。
ですが、常時しびれ、時おり猛烈なしびれ、という状態は改善されました。

寝てる時にしびれで目が覚めたりはホントきつかったです。
ショートスリーパーの貴重な睡眠時間がぁぁぁぁぁああああ。

まあ、しびれが消えるときが少しでも出来てきたので、とてもホッとしています。

これから、弱った腱の部分の強化を行わないとちょっとまずいことになりそうで、それをしながら回復を待つという状態になりそうです。
ただ、やっぱりなんかまだ関節がうまくはまっていないような違和感があります。

まあ、腱が弱っているので、関節のおさまりが悪くなってしまうのは仕方ないんでしょうが。

なんにせよ、同じことは二度と起こしたくないので、今月いっぱいは泳ぎは軽くこなす程度で、下半身の強化と、肩のインナーマッスルの強化を課題にします。

完治にはまだ時間がかかるでしょうが、峠は完全に越えましたし、なんとか日常に戻れそうになってきました。
ご心配をおかけしました!


腕のしびれ

2012-02-16 02:30:31 | 日々
こんばんは、deracineです。

もう発症してから10日ほど経過してますが。
腕自体の痛みはだいぶ減っているのですが(そもそも大きな痛みはあまりなかった)
ある程度力を入れると猛烈に腕がしびれるときがあります。

ちょうど左手二の腕(力瘤あたり)から親指にかけて。

いまだ、腱が痛んでいるからなのでしょうか?まだ肩がうまくはまっていないような違和感が残っています。

ただ、発症当初の腕が重い、力が抜ける、そういった症状は大分緩和されています。

しびれるからと抑えるのか、それでもある程度動かした方がいいのか・・・、迷います。

このままいくと、右手一本でもそれなりの速度で泳げるようになるかもしれません(笑)
ただ、右手もやってしまいそうなので、ほどほどに、を心がけながら・・・。

書きだすと止まらない・・・!?

2012-02-14 02:03:16 | 日々
こんばんは、deracineです。

肩腱板やってはやくも一週間。
ようやく、しびれからも解放・・・と行きたいところなのですが、残念ながら、まだ時々結構なしびれに悩まされています。

さすがに炎症は大分収まっており、肩がばきばきと音を立てる回数、腕がしびれてどうしようもなくなる回数は日ごとに激減してきました。
また、肩の腱が弱っているが故に腕が重いと、なにもしなくてもだるいという症状もほぼ無くなりました。

といっても、明らかに腱が弱っているのが分かるのでなんとも言えないのですが。

というわけで今日はジムで歩いたり、ビート板で泳ぎの練習。
あ、片手で泳いだりもしてました。

なんというか、うちのジムは早く泳ぐコース、ゆっくり泳ぐコースってのがあるんですが。
片手の私より遅い人が早く泳ぐコースで陣取っているのをみるとなんとも・・・。

あああ、そんなのみたら泳ぎたくなってまう・・・。
すくなくとも、2月いっぱいは今までのような泳ぎ方はやらないようにしようと思います。

跳・漕・泳

2012-02-13 03:15:55 | 
特別だと信じていた。

誰よりも、素敵だと。
誰よりもすごい人だと。

想いこみでもいい。
忘れ去られても良い。

君は幸せでいてくれると信じてるから。

特別だと信じていた、俺の道は。

跳・漕・泳
挑・想・詠

繰り返される音の葉の

重ねる重みをかみしめて。

ただ赴くままに。

忘れるためじゃなく。
こだわるためじゃなく。

俺は、俺の道を行くよ。

君の言う、格好よさは、もう、知らない。

故障しました。

2012-02-13 02:48:56 | 日々
こんばんは、deracineです。

一月になにもかかず、今年初めてのエントリーでこんなんです・・・。

とうとう、故障してしまいました。
とりあえず壊れるまでは走ってみようが持論ですが、まさかホントに壊れるなんて・・・。

はい、周りの人に結構心配していただいていますが、スイマーズショルダーという症状のようです。

もしくは、肩腱板損傷(炎症?)まあ、肩にある一部の筋肉の損傷です。
痛みこそ大したことはないのですが(だからこそ、甘く見て症状が悪化したのですが)月曜日に現状まで悪化し、
今に至るまで腕がほぼしびれっぱなしです。

もう少しはっきりした痛みなら、大事を取ったのですが。
単に疲労だけだろうと甘く見て、一日3キロ泳ぐって目標を変えたくなくて、泳いでなってしまいました。

まあ、痛んで部分断裂以上をした場合は自然治癒で元通りになることはなくって、そういう意味では、現状がどこまでなのかは不明ですが、
しばらく安静にしなければなりません。

アクロバットも、土曜日はお休みしました。

腰か、膝を痛めると思っていたのですが、一番強化していると思っていた腕でこうなるとは、予想外でした。
まあ、後悔はしませんが、ね。

ただ、分かってしまった以上。今後の人生の為、少し大人しくしようと思います。
だれか体を動かさないで済むように土日遊びに付き合ってやってください(笑)