日焼け後のケア

まだまだ梅雨ですが・・・どかっと降ったり、梅雨の晴れ間のカンカン照りがあったり・・・油断できないお天気ですね。

以前、日焼け予防について書きましたが、ちょっとそこまでのつもりで出かけて日焼けしちゃったり、日焼け止めを塗っていたけど日差しが強すぎて・・・なんて、予定外に日焼けしてしまった後のケアについて、お話しますね

まず、日焼けはヤケドです
赤くなってヒリヒリする日焼けはⅠ度熱傷、ひどい日焼けは水ぶくれになったり皮が剥けたり・・・これはⅡ度熱傷です。みなさん、ヤケドしたらどうしますか・・・そう、まず水や氷で冷やしますよね日焼けも一緒です。

①まずは冷たい水や氷で、時間をかけてしっかり冷やして下さい。痛みも和らぎますし、ヤケドの進行（どんどん深くなること）を防ぎます。

②お肌に水分補給をして下さい。アルコールなどの入っていない、刺激の少ない化粧水を冷蔵庫で冷やして、たっぷりコットンに含ませてパッティングするのがオススメです。安い化粧水でかまわないので、たーーーーっぷり使って、ひんやりするまでパッティングするのがポイント背中だったらダーリンにしてもらいましょう
この時、パタパタとパッティングして冷やすようにして下さいね。絶対にこすらないように

③ビタミンＣ、ビタミンＥをとりましょう。ビタミンＣが豊富な野菜・果物、ビタミンＥが豊富な良質の植物油・ナッツなど・・・食事からとるのが難しい方は内服薬・サプリメントでしっかりとりましょう。当院でも処方しています
そしてお肌に直接ビタミン補給するには、イオン導入が効果的イオン導入でビタミンＣ／Ｅをお肌に補給して、ヒアルロン酸パックでしっかり保湿これでばっちりです


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