神戸北野「グラシアニ」のガトーショコラ

九州から新幹線でご来院のＮさま
クリニックにいらっしゃる途中、神戸北野のグランメゾン・グラシアニでランチをされたそうで、ガトーショコラをお土産に頂きました


しっとり、ずっしり・・・だけど甘すぎない大人の味でとっても美味しかったです

私のスキンケア・・・その３

～クレンジング～

しつこいようですが（笑）私のスキンケアの基本はふたつ
なるべくシンプルに。
必要なものは、肌が知っている。


じゃあ、ダブル洗顔、って本当に必要なんでしょうか
クレンジング洗顔、この洗顔って、何のため？？？

クレンジングにもいろんなタイプがありますよね
以前はオイルタイプのものを使っていました。
でも、乾燥肌寄りの私には、オイルクレンジングは油分を取りすぎて乾燥の原因にまた、普段はアイラインもマスカラもしない私には、洗浄力の強いオイルクレンジングは必要ありませんでした。
次に、クリームタイプのものを使ってみました。オイルよりは肌への負担は少ないかな？？？という感じですが、クリームの油分を洗い流すためにダブル洗顔が必須。このダブル洗顔でやっぱり乾燥傾向に・・・
ジェルタイプ・ミルクタイプのもの・・・悪くないかなという感じ。ジェルタイプはクレンジングだけでも、後に残らない感じで、これならダブル洗顔なしでもいけそう
ふき取りタイプ・・・ふき取るときの肌をこする刺激がダメ
洗顔フォームと一体型のもの・・・一回で済みますが・・・洗浄作用が強くてやっぱり乾燥します

いろいろ試してみて、私にとってダブル洗顔はできれば避けたい・・・という結論。
クレンジングでお化粧と汚れが落ちれば十分です。そのクレンジングを落とすためにもう一度洗顔をするのは余分な工程で、皮脂を落としすぎて肌荒れの原因になります。
（ただし、これはあくまでも、「私の肌について」の話です。）

そんなわけで、
①こすらないでメイクは落ちるけど
②洗浄力は強くなく
③すすぎでクレンジング剤自体がすっきり流せてダブル洗顔しなくていいもの・・・
が、「私の肌が」必要とするクレンジング。
最近、いいかもと感じているのは、Doveオイル泡クレンジング
「オイル」となっていますが、成分を見てみると普通のオイルクレンジングとは違います。泡になって出てくるので、お顔全体にもこすらずなじませやすいし、何よりすすいだ後に肌に何も残らないので、ダブル洗顔をしていません


そしてやっぱり、朝の洗顔後と同じく、清潔な手をじっと肌にあてて、指先で肌と対話をしながら、その後のお手入れにすすみます

リフレッシュしました♪

しばらくブログ更新が滞っていて、失礼しましたちょっと遅めの夏休みを頂いて、主人とプーケットへ行って来ました～
目的はダイビングとスパとタイ料理

雨季の終わりの季節でしたが、ちょっとしたスコール以外は天気にも恵まれてダイビングでは沈船ポイントやシャークポイント（かわいいレオパードシャークに会いました）などなど、楽しみました

スパでは初体験のシロダーラ（おでこにあったかい胡麻油をたらすやつです）、街のマッサージ屋さんではフットマッサージとタイマッサージ（安い上手）、そして、ショッピングモールでは足の角質を食べてくれる「ドクターフィッシュ」を体験・・・


主人の毛むくじゃら足ですみませんくすぐったいようなチカチカするような・・・変な感じ

そしてホテルから地元屋台までタイ料理を堪能しました

タイ料理、大好きです
タイは学生の頃にバックパックを背負って貧乏旅行をして以来、十ウン年ぶりだったのですが、「帰ってきたなぁ～」という気持ちになりました。アジアの空気が合うんですよね
物価は安いし、ご飯は美味しいし・・・老後はアジアでのんびり暮らしたいねぇ・・・と言う私に対して、海外に行くたびにお腹の調子を悪くする主人は「やっぱり日本が一番」と申しております・・・

しか・・・・！？

毎朝、ＪＲ通勤しています
時々、「列車遅延」がありますが・・・安全運転のためには仕方ないですね・・・むしろ、毎朝あれだけの本数が走る列車のダイヤを、正確に運行していることがすごいと思います。

つい先日、朝から数分の列車の遅れが・・・。大阪駅に着いたところでアナウンス。

「本日はぁ～、列車遅れましてぇ・・・ご迷惑をおかけしました～。線路内でぇ～、列車、シカと接触のためぇ～、大阪駅到着がおくれましたこと、おわびいたします～。」

えシカって・・・鹿
野生の鹿がいることはもちろんわかりますが・・・山奥でなくて電車が通っているようなところにもいるんですね
道を歩いていて、突然、鹿に会ったら・・・びっくりするでしょうね

それにしても・・・接触した鹿さん、大丈夫だったかしら・・・

私のスキンケア・・・その２

～洗顔～

お肌に大事なのは、刺激を与えすぎないこと・・・
むかし流行ったスクラブ洗顔やブラシ洗顔は、すっかり見かけなくなったし、泡洗顔がいい、っていうのは常識になりましたよね


私のスキンケアの基本はふたつ
なるべくシンプルに。
必要なものは、肌が知っている。

とってもとっても面倒くさがりの私毎日必ずやるスキンケアですから、なるべくシンプルに、手間のかからない方法を目指しています
但し、肌の状態、肌が何を欲しているのか？を感じるために、しっかり時間を掛けて肌を触って、お顔と指先で感じること・・・これは心がけています


そんな私の朝の洗顔は・・・・
基本、水洗顔のみ。
Ｔゾーンのべたつきがあるかな？と指先が感じたときだけ、手作りしてもらっているオリーブオイル石鹸を泡立てて、Ｔゾーンだけにのせます
どちらの場合も、手はよく洗って清潔にして、洗顔後、両手で顔を包み込むように触りながら、お肌と対話をしていきます