３つの～べる

　　一桁だった朝の気温も次第に暖かくなりそうな予感がします。


　　昨日歯医者さんへ風は強く寒かったですが空気が澄んでいました。


　　株分けした大きい方のソテツを地植に　元気になりました。


又もや一週間が過ぎた。
定期船当番日の朝一桁の気温にセーターにジャンパーを着込んで新田に立っていたが
昨日のような風も無く肩透かしを食らった。
５世帯になった海辺の町　新聞購読世帯は３所帯になり数少ない新聞が定期船から降ろされる。
活字離れが言われて久しいが本同様　紙文化は捨てがたい。

昨日は歯医者さんの予約日　半年に一度歯のメンテナンスをしていたが
コロナ禍を挟んで遠ざかってしまった。長い予約待ちをして昨日で終了。

先日ラジオを聴いていたら　以前教育テレビで介護番組の司会をしていた毒蝮三太夫曰く
施設に入所していたお年寄りの虫歯がコロナ禍以降増えたという。
口の中の菌が繁殖するにマスクが丁度良い温度を作ってしまったらしい。

８８歳の彼は週３回ジムに通い　元気の秘訣は毒舌と宣い
人生１００年時代　脳の老化を抑える為に「３つの～べるを鳴らせ」と提唱している。
「食べる喋る調べる」を３つのべるといい　バランス良く食べ　老化予防認知症予防のために喋り
そして調べる。

男性に比べ女性は３つのべるを熟しているが喋らない出掛けない同じ物を食べている男性
特にリタイア後の高齢者に警鐘を鳴らしていた。