空と海の境目が無くなっている雨の朝です
アコヤガイの貝柱 ホタテよりは弾力があり真珠を取り出す今の時季にしか食べられません
寒くなってくると身体を動かすことが一段と億劫になって来る。
人様に遭わずとも動物に出遭う海辺の町。
3．11の時海岸から4～500Mの高台に住んでいた友人が暫く前に引っ越しをした。
終の棲家と太平洋を一望できる地を選んだが被災して周りの様子が一変した。
それでも野菜を作り散歩をし悠々自適な生活を送っていたが足を持たなくなった今
交通の便利な子供達の住む県都に引っ越した。
ビル群の中に居を構え今まで過ごして来た風景とは別世界である。
体力の衰えを心配していたが無用だった。
先日のメールで近況が伝えられてきた。
毎朝ラジオ体操第1・2を力一杯実施 5000歩の散歩
不足数は室内でエアロバイクでカバー 足腰の機能は日々現状維持で良し
それ以上は望まないこととしていますと。
外での歩数を稼ぐことばかり考えていたが身体を使うと言うことは
身近に出来る事が沢山有る。階段の上り下りもそうだし菜園の仕事も。
ラジオ体操は不思議と覚えているものでメールを貰ってから実行している。
場所選ばず思いついたら出来るので タンタタタンタ 始めよう。
今はPCの前で暖房無しです。
外は風が強そうですが家の中は太陽が入って寒さは感じませんです。
身体の熱の発生源は筋肉だそうです。
ゴロ寝の夫 寒いと言いつつ筋肉を使っておりません歩いてくれたらと思うのですが
・・・聞く耳持ちません
接着剤を剥がすように外に連れ出しております。
気軽く行えるラジオ体操は良いし大事ですね
暖かい時期はそれなりに行ってましたが、寒くなり、膝も不調を感じるとベッドやストーブの前でかじかんで居ます
動かないから筋力も低下して負の連鎖状態です💧
最大の敵は寒さです😡
暖かくなる魔での半年がジレンマに感じます
ガーベラさんご自愛下さいね
ここ何日か続けてみると身体に温かいものを感じますよ。
思い立ったら直ぐ出来ますのである意味便利です。
自家発電！？体内発電 取ってもエコな発電です
アコヤ貝旬のものです。何にしても美味しいのですよ～。
アコヤ貝の貝柱が美味しく食べられることは知りませんでした。私は魚介類が好物なのでガーベラさんのお住まいが羨ましいです。でもイノシシと遭遇するのは怖いです。
ホタテの貝よりは弾力があって味が濃いです。
因みに今晩は炊き込みご飯にフライに使用しました。
ラジオ体操 硬くなった身体を動かすたびにアイタタを連発確かに効きそうですよ。
若いときに蓄えた筋力は萎えて貯筋が出来ていたらと運動不足を嘆いております。
アコヤガイの貝柱なんて食べた事が
ないのですが、通販でも売っている
みたいですね。
ラジオ体操、学生時代に体育教員
（日体大卒の方でした）がいう事
には、真面目にやったら息が切れる
くらいの運動だ！ 真面目にやれ！
とのこと。
そうなんかなぁ… そこまでやると
オーバーワークなんじゃ？！と
今になって思うのであります。
当時はGoogle検索なんて無かった
ですし。
貝柱食べられましたか～
海水温の上昇からアコヤガイの斃死が続き
今では中東ドバイから種貝を輸入しているそうで
そのせいか貝柱が立派です。
海水温の影響は地球規模で出てきているのですね～
今にも雨が降り出しそうな午後です。
アコヤガイの貝柱、
宇和島駅近くのお店で陶板焼きしてもらって頂きました～
美味しかったです。
何個でもOK
お写真の貝柱ほどふんだんには無かったです。。
毎日のラジオ体操はいいですね。
我が家のエブリさんも一日一度タンタタタンタと屈伸運動を。
私は見ているだけです(#^.^#)
運動不足は毎日気にしているものの
ゴロゴロ生活が馴染んでしまっています。