ちょっと勉強してみよう〜減塩〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



日本人の2人に１人は高血圧と言われてる
個人的にも今日あらためて減塩を考えてみた


厚生労働省の目標では

男性1日10g未満
女性1日8g未満

HO（世界保健機関）推奨
約半分の6g未満

日本高血圧学会推進
高血圧の場合は
6g未満

ちょっと減塩料理勉強してみよう

ご自愛を

5月27日(日)のつぶやき

月を見てると
貴方を想い出す。
貴方も見てるかな …？

おやすみなさーい💤
素敵な夢を🌛 pic.twitter.com/4xWbzEE5ov

— Sumi (@sumissoul) 2018年5月25日 - 22:59

＼探してみよう／
鎌倉「長谷寺」にある良縁地蔵をご存知ですか？まぁるいお顔と笑顔が何とも言えないかわいらしさです。境内には3体の良縁地蔵がいて、全て見つけるとご利益があるのだとか…？
＜tomoringoさんの投稿＞＃ことりっぷアプリ

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年5月27日 - 07:00

pic.twitter.com/7ryW5kv9ro

— jerritama (@jerritama) 2018年5月27日 - 06:35

梅ジュース作ろうかな(^^)
#梅 pic.twitter.com/ybxtfFZiLz

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年5月27日 - 14:15

【富山で話題のこだわりスイーツ店5選】
地元産のフルーツを取り入れたパフェやケーキなど話題のお店をピックアップ♪

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年5月27日 - 12:00