今日は一枚多く着るのが丁度いいほどのお天気。

たっきーです。

涼しいより肌寒い‼️

今日は一枚多く着るのが丁度いいほどのお天気。

いやはや中々体調管理が難しい時期ですね。

エアコンはつけないまでもリビングの窓も開けたり閉めたりで気温調節です。

午前中はのんびりして午後からジムに。

土日と２日間運動をしなかったので、今日は足の動きがちょっと鈍い感じ⁉️

涼しくなったので頭はボッーとすることはありませんが、ステップはまともに覚えられない⁉️

先生いわく、覚えた頃に次のステッップに移る‼️

体と頭の両方の訓練ですね‼️

今日も大汗をかいてTシャツを着替えるほどの運動とゆったりのハタヨガ。

いつもながらジャグジーにて疲れをしっかりと取り、今日は温まって水風呂なしでスッキリ。

帰宅する頃には車のライトが点灯するような秋の時間となりましたね。

天気予報ではしばらく穏やかな日が続きそうです。

心配事のない楽しい日々を過ごしたいですね。

皆さんも寒暖差で体調を崩さないようにお気をつけください。