強炭酸風呂で温まるのがたまりませんね。

たっきーです。

敬老の日。

私も高齢者扱い⁉️

普段と変わらない３連休の最後の月曜日。

今日も小雨が降ったりやんだりの重苦しいお天気。

気分的にはおとなしくしている方がいい感じですが、午後からジムに。

お休みとあってか若い人が多く皆さん頑張って汗をかいていました。

私はいつもの「ステップ３０」のプログラム。

初めての方もいてスタジオいっぱいとなり、私も間違えながらも大汗をかきながら最後まで頑張りました。

２つのことを一度に一緒にやるのは苦手かも⁉️

スタジオにはエアコンが入っていて、以前汗をかいてそのままの姿で次のヨガを行なったら冷えてきて風邪をひいたので、今日もトイレに入って着替えました。

ヨガは自分の体調との相談で行い、ポーズも出来る範囲で頑張りました。

そして、最後のジャグジーでの疲れを癒すのがとても気持ちいい‼️

さらに強炭酸風呂で温まるのがたまりませんね。

もう気温も２０度台なので、しっかり温まっていると帰宅してからもまだホカホカです。

これで夜には自宅でお風呂に入らなくていいので、のんびりとした時間が過ごせます。

多くの皆さんは明日からお仕事でしょう。

仕事モードに切り替えて頑張って下さい‼️