「雪が雨に変わるだろう・・・」

たっきーです。

皆さんこの歌詞はよくご存じですよね！

「雨は夜更け過ぎに　雪へと変わるだろう♪」
12月の定番ソングですよね。
季節は流れて…
今日は24節季の二つ目「雨水」
空から降るものが雪から雨に変わり、雪が溶け始めるころ。
ご存じの歌詞の季節から逆に移り変わり新たな季節になる感じが良くわかりますね。

「24節季の雨水を更に細かく分けた72候によると、
初候　土脉潤起（つちのしょう うるおい おこる）：雨が降って土が湿り気を含む
次候　霞始靆（かすみ はじめて たなびく）：霞がたなびき始める
末候　草木萠動（そうもく めばえ いずる）：草木が芽吹き始める
（Wikipediaより）」

今日も小雨が降りました。
そろそろ農作業の準備をしなければ・・・
畑仕事が待っていますからね。

我が家の胡蝶蘭もまさに雨水を感じています。

今にも咲きそうなくらい膨らみました。楽しみいっぱいです。

さて、今日の我が家ごはん、
朝はお口に優しい雑炊

お昼はニラたっぷりの豚キムチチヂミ

夜はブリの香り揚げの温サラダ


美味しゅうございました。

「今日のはなしは…」

たっきーです。

朝から小雨が…

今日の新聞の一面見出し「18歳選挙権」成立へ。

この法律が施行されて投票率はどうなるのやら？
成人は20歳、国民投票年齢と選挙権年齢は18歳、このギャップ当事者はどんな気持ちかな。

ギャップと云えば私の歯のはなし。
今日行きつけの歯科に予約時間通りに行くと、即治療が始まりました。
と言っても簡単な治療で終わらないこととなり、「ブリッジ」を取り外しました。口の中、とっても違和感がありますが、歯抜けじ○ぃになっちゃいました。(笑)
でも、奥歯に近いところなので見た目は分かりません。大笑いは出来ませんが!! ハッはっハッ!!

完全に治療がおわるには、しばらく時間が掛かりそうなので、食事は気をつけます。

さて、その気を付けるべき食事は

昼と夜のメニューは、残念！アップできません。(笑)

「セラバンドってなに・・・」

たっきーです。

今日は雨が降ったり止んだりの鬱陶しい天気、車の汚れが一段と目立ってしまいました。洗車の時期かな…

朝は地震もあり津波も観測されましたが被害がなくて良かった‼

昨日で必ずやらなければならないことも終わり、フリータイムとなりました。ならば、ジムに！！
午後から出かけ今日は自分流に筋トレなど。

体の約４０%を占める骨格筋ですが、加齢とともに衰えるように思われますが筋肉は骨とは違って、いくつになってもトレーニングを行えばその分増やすことができる組織です。
「老化は足から」と言われますが、加齢の影響を受けやすい瞬発力に関わる速筋を鍛えれば素早い動きも出来るようになるので鍛えなければいけないのです。
歩くのは手っ取り早い方法ですが、他に下半身の筋肉を先ず鍛えて安定した歩行をしたいですね。
下半身の筋肉低下速度は上半身の３倍だそうですからね。
よく片足立ちで靴下が履ければ大丈夫とも言われますが、もう少し欲張って下半身の筋肉をアップしたいですね。
そこで今日ジムでも使っている「セラバンド」を購入しました。

伸縮自在・応用自在のトレーニング・ラバーです。
筋力アップ&シェイプアップどちらにもOK!

太もも全面のシェイプアップや、大胸筋の筋力アップに重点をおいて使っています。

自分の体が変わっていくのが分かるとやる気になります。

あぁ～！　楽しい！！

さて、今日の我が家ごはん、朝は定番の玉子かけごはん。まず白身だけをごはんとよく混ぜます。ふわとろになったところで黄身を投下。崩しながら頂くのが我が家のスタイルです。
お昼はロコモコ丼。

夜はサーモンのステーキと粕汁。

美味しゅうございました。

「晴れの気分！でも、天気図は」

たっきーです。

日本も広～い！全国各地、お天気によっていろいろなことが起きています。気候による被害に遭われた方お見舞い申し上げます。

ところで、あなたも必ず一度は見たことがあるものですがな～んだ？
ハイ、天気図です。
今日は天気図記念日ともいわれています。
理由は1883年２月16日に東京気象台が試験的に手書きの天気図を作り始めたことをもって記念日としたと言う説です。
天気図もいろいろあるようで、私たちがテレビや新聞などで見ている天気図は地上天気図（気象の状態を表した天気図）、予報天気図（観測結果を基に予想した天気図）などです。一般に天気図と言うと地上天気図のことだそうです。
今は衛生画像などもあり分かりやすく、良く当たりますよね!?
天気で左右される仕事も多いので、天気図・天気予報大事ですよね。

天気にまつわる大事なこともう一つ、「天気痛」って知っていますか？
天気によって古傷が痛んだりする等の症状ですよ。ドイツでは天気痛予報もあるとか。
日本には愛知医科大病院で唯一の天気通外来というものがあります。

天気痛の理由は、耳には気圧の変化を感じ取る機能があり、耳のリンパ液が作用して目に入った情報との違いで脳が反応するんだそうです。

そして、その脳から痛覚神経という全身にわたっている神経に反応するため、昔の古傷などが痛むというメカニズムらしいです。
ようするに気候の変化で気圧も変化して、それで耳のリンパ液の状態が変化するせいのようです。
天気痛を和らげるには、なんと「酔い止め」の薬が効くそうです。お試しあれ！
私は天気痛でなく最近よく筋肉痛があり、今日もマッサージに行きました。
全身マッサージするとリンパ液の流れもよくなり気持ちも”晴れ“となりました。
さて、今日は相棒とは別行動で私は昨日からの確定申告を税務署に相談しながら無事インターネットで終了しました。一段落です。
いつもの我が家ごはんですが、今日は写真のみです。
美味しゅうございました。

「春一番って…」

たっきーです。
日曜日の今日は暖かく気温も14度まで上がりました。
♪もうすぐ春ですね♪と言う感じでしょうか。
そう言えば「春一番」が吹きました、とよく気象台から発表がありますが、今年はまだですね。
この「春一番」についてですが、きちんと定義があって気象庁のいろいろな風に関する用語の中で、冬から春への移行期に、初めて吹く暖かい南よりの強い風。備考：立春から春分までの間に、広い範囲（地方予報区くらい）で初めて吹く、暖かく（やや）強い南よりの風としています。

一方、キャンディーズの春一番、一番の歌詞の中に「つくしの子がはずかしげに顔を出します」とありますが、土筆がもう顔を出してるのが見つかっているようです。
花粉が気になりますが新芽の芽吹く春！
待ち遠しい!!
そんな中で今日私は昨日に続き確定申告書の作成中。いつもと同じであれば簡単なのですが、今回は一部違う書類があって戸惑い、終わりませんでした。間違ってはいけませんからね。

気分転換に午後からジムに。40分のヨガをきちんと受けました。
体が固～い！ 呼吸も難しい。
でも、頑張りました。

さて、今日の我が家ごはん、朝食はシリアルヨーグルトで軽め。
お昼はチキンの照り煮トマトはいろいろな種類の食べ比べ。色によって味も酸味もずいぶん違いましたが、どれも美味しかったですよ。夜はカルパッチョ白菜のミルフィーユ、魚・肉・野菜バランス良いでしょう。美味しゅうございました。