真夏日に汗かきＤIＹで椅子作り。よくできました！

たっきーです。

今日も真夏日、海に泳ぎに行きたいですね！
でも私は海で足が攣って溺れそうになってから海水浴はごめんです。
今日は自宅でのんびりしようと思っていましたが、相棒が朝から張り切っていて何があるのかなと思っていたところ、「完成したよ！」っと。

いつの間にか外出して銀行に立ち寄り記念硬貨を２枚持ち帰りパッケージにセット。

４７都道府県の記念硬貨の最後は東京都と福島県の２枚でした。


これまで半年に３枚の硬貨の発行で８年前からスタートしていました。総金額23,500円ですが立派なケースに入ると金額以上の宝物になったような気持ちに。


こんなのがあったことみなさんご存知でしたか？
記念硬貨はいろいろなことでよく発行されるのでたくさんありすぎて分かりませんよね。
記念切手もありますが、相棒は「見返り美人」を含めていろいろ集めているようです。が収集家ではありません。

好きなものを好きなように扱う⁈
これって一番贅沢かもね。

午後になって相棒は今度は庭でDIY。
むかし庭を作った際に残っていた板があり、先日テーブルも作ったことから今日はイス作り。私もものづくりは好きで道具も結構揃っているので少しお手伝いしました。
設計と材料を切り刻むのは相棒、私は組み立てを。途中で木ねじが不足して相棒は買い足しにも行きましたが何とか完成しました。

どうでしょう！

これで端材も無くなりベランダもスッキリして、テーブルと合わせてお天気よく涼しいときには庭でランチですね。
このところ毎日真夏日なので、今しばらくは飾りに⁈

白いテーブルとイスも時々使っています。

何か楽しいことをしているとすぐに時間が経ちますね。
今日もしっかり水分補給をしながら作業をしましたが、みなさんも熱中症にお気をつけください。

「月に叢雲 花に風」今日のカープは⁈

たっきーです。

水曜日、今日がルネサンス広島でのスイミングスクールが終了しました。
終わりに先日撮影した写真を頂き見ると卒業証書を兼ねていました。
みなさんいい顔して写っていますが、敢えて色を変えさせて頂いています。卒業できて嬉しかった！

８月からのルネサンス広島東千田に移ってもスクールで頑張ります。

今日は午後に強い雨が降ったんですね。
お店に入っていてウロウロしていたので全く知らず買い物が終わって店の外に出て周りが濡れていたのでビックリしました。既に雨は上がっていてメチャ蒸し暑く店から出るとかけていたサングラスが一瞬にして曇るほどでした。

夜になると今日は満月‼️

いいことがあるのかなと今日初先発の大瀬良投手を応援していたのですが何とも不甲斐なさ、強い心をまだ持ててないのかな⁈一度テレビでカープの試合を見るのをやめてしまいました。
そのとき外の月を見ると


「月に叢雲 花に風」

この意味の通りにならないことを願ってテリビ中継の最後のところでチャンネルを回すと何と同点に！そしてあっという間にカープ中継が終わりに！オーノー‼️

やっぱりいいことは続かなかったか⁈ 笑

小望月！強いぞカープ‼︎ 元気になぁれ〜‼️

たっきーです。

梅雨明けしてもうすぐ学校も夏休みに。
我が家の近くに小・中・高揃って学校があり、さらに隣が公園なので賑やかになります。

今日もお天気はよく気温も上がり真夏日です。午前４時半に目が覚め以降眠れなくなり起きるか二度寝するか迷いましたが寝室はクーラーをつけていたのでもう一度寝床に。

なかなか二度寝は出来ませんね。ぐずぐずしていましたが朝方でも涼しいところが過ごしやすいのでベッドの上でストレッチ⁈

やや寝不足ですが気持ち良い１日のスタートとなりました。午前中にメールのチェックをして、「元気の学校」のビデオを観て勉強です。

元気になるための本質的なことは何なのか？
インターネットでの会員制サイトで、テレビや雑誌などでは取り上げられない話がたくさんあります。
今の私にはとても役に立つサイトでこれからの内容が楽しみです。

健康についてですがこれから空気が乾燥する日が多くなると思います。喉のためには湿度が５０%以上必要で日中でも寝るときも湿度計をよく見て加湿や除湿など調整しながら健康に気をつけています。

話は嬉しい神っているカープの話。
昨日も逆転してサヨナラ勝ち、今日も３ランホームラン３本などで二桁得点！

今日は満月前夜の「小望月」



もう満点ですね！

梅雨が明けましたね。熱中症に気をつけないといけませんね。

たっきーです。

今日は３連休最後の休日、海の日。
祭日の海の日に図ったように梅雨明けしましたね。九州、中四国、東海地方までで関東はいつになるのかな？

梅雨が明けたと聞くだけで鬱陶しさが消えていく感じがしますが、ここ数年の気象状況は異常なことが多く突然の雷雨、洪水などが目立ちます。
自然にも世の中にも気をつけないといけません。
安心安全な生活ができる世の中になって欲しいですね。

そんななか今日私は１人で今度の日曜日に開催されるイベントのお手伝いの打ち合わせに出かけました。自分のことでなく何かのお役に立てることって楽しく嬉しいですね。

健康で身体が動く間は何かしていることが一番いいですね。
日は沈みますが私のやる気は沈みません！

人生楽しみます。

これから本格的な夏！熱中症にご注意を、

大声で鳴く蝉、朝から賑やかで嬉し楽しそう！

たっきーです。

昨夜？朝方？雨が降ったんですね。
真夏日でしたが爽やかな朝でした。
寝室以外は窓を開けていましたが、雨で濡れること無くホッとしましたが、起きて寝室から出ると賑やかな音が聞こえていました。
緑のあるところ、雨上がりで絶好の場所だったのでしょうね。


３連休のなか日、ジムは少ないのではと行ってみると逆で高齢者の方で盛り上がっていました。
行くところが無いのか、健康を考えてか⁉︎
長年通っていらっしゃる方はあと９日しかないジムを惜しんでいらっしゃるかもしれません。

私も最後の体力測定をしておきました。体重は変わりないものの筋力は相変わらずマイナス。
体重からみた筋肉発達程度は上から胴体、右足、左足の数値。

これで見るとなんら問題なさそうですが、実は筋肉量が標準にもいかず右腕、左腕をも含めて体全てで低いのです。
現在の身体の発達点数は６９点で弱い！普通は７０点以上であと少し頑張ればと思ったらなんと‼️
理想的な身体のためには筋肉量をあと9.1kg増やせとの数値が出ました。
大ショック‼️

キン肉マンになるつもりはありませんが、今の私には気が遠くなる数値です。脂肪はすぐ増やせるんですけどね！笑

これまでもリハビリを兼ねて真剣にやってきたつもりでしたが、改めて一からやり直します。
リハビリでの右肩周りはジムに行き始めた時から比べると大幅に回復していて、努力は裏切らないこともよく分かっているので普通の人、普通の身体になってみせます！楽しみながらね。

今日の夕陽も応援してくれるよな真っ赤でした。