仕事中のプレゼンで緊張して心臓がドキドキする。銀行の明細を確認して胃が痛む。大量のメールを処理しているうちに肩が凝ってしまう。そして、1日の終わりには、何もする気が起きないほど疲れ切ってしまう――こんな経験はありませんか？
これらの感覚に共通しているのは、私たちの体に備わった「古代の警報システム」、つまりストレスです。現代の生活では、この警報システムが過剰に働くことがよくあります。
しかし、ストレスには対処法があります。ストレスがどのように進行するのかを段階ごとに理解すれば、早めに気づいて対策を取ることができます。それぞれの段階に応じた方法を実践することで、ストレスをうまくコントロールできるようになるのです。
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12月17日、英国の政党であるリフォームUKのナイジェル・ファラージ党首は、イーロン・マスク氏が同党への政治献金を「真剣に検討している」と明かした。
同党の声明によれば、12月11日、フロリダ州にあるトランプ氏の私邸「マール・ア・ラゴ」において、ファラージ氏とリフォームUKの新任財務責任者ニック・キャンディ氏がマスク氏と1時間にわたり会談を行ったという。
ファラージ氏は、「資金提供について議論し、マスク氏が支援可能かどうか話し合いを進めている。マスク氏は現在の英国の情勢に関心を示し、献金を真剣に検討し始めた」と語った。
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バイデン政権は、新型コロナウイルスワクチン製造者、医療提供者や関係者に対する免責措置を2029年まで延長した。この決定は、ワクチンによる健康被害の責任問題や公衆衛生政策のあり方をめぐる議論を引き起こした。一方で、ワワクチンや公衆衛生対策に関わる関係者には、大半の訴訟からの免責が保証される。
この5年間の延長は、12月11日に米保健福祉省（HHS）のザビエル・ベセラ長官が署名し、パンデミック中に当時のトランプ政権下で初めて導入された政策を継続するものとなった。公衆衛生準備および緊急事態対応法では、過去最長級の免責措置とされている。支持者はこの措置がイノベーション促進と公衆衛生の備えに必要だと主張する一方、批判者はワクチン被害者が救済を受ける手段を失うと反発しており、今後の政権が大幅な政策変更を実施する能力を制限する可能性も指摘している。
2023年5月11日にコロナの公衆衛生緊急事態は公式に終了したが、新たな宣言では「将来的な公衆衛生緊急事態の確実なリスク」が存在すると警告している。
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・メラトニンやGABAなどの栄養素・食事の工夫・腸との関係・睡眠をサポートする方法
質の良い睡眠を得るためには、さまざまな要因が関係しています。その中でも「栄養」は重要なポイントの1つです。台湾統合機能医学教育センターの創設者で栄養士の何翰怡（ホー・ハンイー）氏は、NTDTVの番組「健康1+1」のインタビューで、日常の食事を通じてメラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を向上させる方法について解説しました。
メラトニンは「睡眠ホルモン」として知られ、私たちの睡眠と覚醒のリズムを調整する重要な役割を果たします。このホルモンの分泌は、環境の光の強さと密接に関連しています。夜間に光が少なくなると、脳の松果体からメラトニンが分泌され、眠りにつきやすくなります。一方で、朝になると光が強まり、メラトニンの分泌が減少して目覚めやすくなる仕組みです。
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防衛省のシンクタンク「防衛研究所」が刊行する年次報告書「中国安全保障レポート2025」が12月17日、公表された。
同報告書は、中国の安全保障に関する広範な問題を分析しており、扱われる題材は、中国の安全保障を考えるにあたって中長期的に有用との観点から選定され、その内容は軍事にとどまらず、広く政治、経済、国際関係に及ぶ。2025年版のテーマは「台頭するグローバル・サウスと中国」だ。
「グローバル・サウス」とは、先進諸国と対比される新興国家群の総称。特にロシアのウクライナ侵略後、日米欧に同調することなく、中露とも独自の関係を保つ姿勢が注目されている。
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日本生産性本部が16日に発表した2023年の労働生産性の国際比較によると、日本の時間当たり労働生産性は56.8ドル（5379円、購買力平価換算）で、経済協力開発機構（OECD）加盟38か国中29位となった。前年の31位から2ランク上昇し、ポーランド（57.5ドル）やエストニア（56.5ドル）と同水準だった。
労働生産性は、「働いた量（労働投入）」に対して「生み出された成果（産出量）」の割合を示す指標。簡単に言えば、1人の労働者がどれだけ効率よく成果を出せたかを測るものであり、仕事の効率性を評価するために使われる。
日本の労働生産性の低さが指摘され続けてきた背景に、30年にわたる円高が影響している。円高により、日本製品の輸出価格が外国市場で割高となり、競争力が低下した。結果、次のような問題が生じている。
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安倍晋三元首相の妻・昭恵さんが、トランプ次期米大統領夫妻との会食を終え、12月17日夜に帰国した。
昭恵さんは12月15日、フロリダ州パームビーチにあるトランプ氏の私邸「マー・ア・ラゴ」でトランプ夫妻と面会し、夕食会に参加した。この会食は、昭恵さんが自ら希望して実現したものだったことが明らかになっている。
トランプ氏の妻、メラニア夫人は自身のSNSに、トランプ氏と昭恵さんとの3人で並んだ写真を投稿し、「再び安倍昭恵さんをマー・ア・ラゴにお招きでき光栄でした。皆で安倍元首相を偲び、輝かしい彼の功績を讃えました」とコメントした。
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民間ロケット「カイロス2号機」の打ち上げが失敗した。
12月18日午前11時、スペースワン社は和歌山県串本町のスペースポート紀伊から「カイロス2号機」を打ち上げた。打ち上げ3分後にロケットの1段目と2段目が分離したものの、午前11時15分にスペースワン社はミッション達成困難と判断し、飛行中断措置を行ったことを発表した。
カイロス2号機は、全長約18メートル、重さ約23トンの小型ロケットで、5基の人工衛星を搭載していた。この打ち上げは、日本初の民間企業単独での軌道への人工衛星投入を目指すものだった。
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日産とホンダの経営統合に向けた動きが急速に進展している。日本経済新聞の報道によると、両社は経営統合に向けた協議を開始し、持ち株会社の設立を視野に入れている。
この統合計画は、ホンダと日産が持ち株会社を設立し、その傘下に両社が入る形で調整中。近く覚書（MOU）を締結し、統合比率などの詳細を今後詰めていく予定だ。将来的には日産が筆頭株主である三菱自動車の合流も視野に入れている。
3社が統合した場合、年間販売台数は800万台を超え、世界有数の自動車メーカーとなる可能性がある。1位のトヨタ自動車、2位のフォルクスワーゲングループに次ぐ規模となる。
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