エプソムソルトをご存じですか？バスルームの棚にひっそりと眠っているかもしれないこのアイテム、実は驚くほど多用途なんです。その使い勝手の良さは、まるでスイスアーミーナイフのよう！手軽で地味ですが、知れば知るほどその魅力に驚くはずです。
エプソムソルトは、マグネシウムと硫酸塩からなる天然ミネラルの純粋な結晶です。名前に「ソルト（塩）」とありますが、食卓塩（塩化ナトリウム）とは全く違うもので、食べられるものではありませんのでご注意ください。
この名前の由来は、イギリスのサリー州エプソムという町で発見されたことにあります。何世紀にもわたって、筋肉の疲れを癒したり、庭の肥料に使われたりと、節約志向の人々に愛されてきました。
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12月11日、中国江蘇省徐州市（じょしゅうし）にある中学校の校門前で、体育の授業中に急死した学生の遺族らが、真相究明を求めて抗議したことがわかった。
十数人の遺族らは「真相がほしい、正義がほしい、息子を返して」と書かれた横断幕を引き、紙幣を燃やしながら泣き崩れていた。しかし、後に駆け付けた警察によって弾圧され、全員逮捕されたという。
この件について、遺族や市民がネットに投稿した関連動画は、中国のネット上で検閲に遭っており、全部削除されていた。
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中国政権は、世界で最も抑圧的な政権のいくつかに武器輸出を増加させ、外交的影響力を強化している。しかし、世界の武器市場においては、米国が依然として圧倒的なリードを保っており、中国の主要な武器輸出国としての台頭は、制裁により抑制される可能性が高い。
中国共産党（中共）は、米政府が台湾に約20億ドル（約3千億円）相当の武器売却を決定したことに対し、強く反発している。このパッケージには、先進的なミサイルシステムやレーダーが含まれており、台湾が中国の脅威に対抗するための防衛能力を強化するものだ。中共は、この取引が主権を侵害し、米中関係を損ね、台湾海峡の平和を脅かすと非難した。また、中共外交部は台湾に対する領有権を守るため、「必要なあらゆる措置を講じる」と表明した。
一方で、米国が民主的に自治を行う台湾を支援する中、中国は世界有数の武器輸出国の一つとして台頭している。中国は、アフリカの制裁対象国やミャンマーなどに頻繁に武器を供給しており、その影響力を拡大している。
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政府は、2030年度までに温室効果ガスを2013年度比で46％削減する目標を掲げ、さらに2035年度までに60％削減することを検討している。しかし、12日には研究者や若者が都内で緊急集会を開き、政府に対して「さらなる目標の引き上げ」を求める声が上がった。
国連気候変動に関する政府間パネル（IPCC）の第5次および第6次評価報告書では、地球温暖化の主因は人間活動による温室効果ガス排出であり、その中でもCO₂が最大の影響を持つ要因と結論づけられている。
一方、一部の専門家は、CO₂削減の効果について異なる見解を示している。
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・メラトニンやGABAなどの栄養素・食事の工夫・腸との関係・睡眠をサポートする方法
質の良い睡眠を得るためには、さまざまな要因が関係しています。その中でも「栄養」は重要なポイントの1つです。台湾統合機能医学教育センターの創設者で栄養士の何翰怡（ホー・ハンイー）氏は、NTDTVの番組「健康1+1」のインタビューで、日常の食事を通じてメラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を向上させる方法について解説しました。
メラトニンは「睡眠ホルモン」として知られ、私たちの睡眠と覚醒のリズムを調整する重要な役割を果たします。このホルモンの分泌は、環境の光の強さと密接に関連しています。夜間に光が少なくなると、脳の松果体からメラトニンが分泌され、眠りにつきやすくなります。一方で、朝になると光が強まり、メラトニンの分泌が減少して目覚めやすくなる仕組みです。
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北京からの最新報告によると、中国共産党（中共）の中心人物である劉源（りゅうげん）は、党内の深刻な危機と将来の滅亡の危険性について警告している。彼の主張によれば、習近平政権下での政治的粛清と経済的不安が、国内外の緊張を高め、台湾問題を含め数々の外交的挑戦に直面していることが明らかになっている。この混乱が党の未来にどのような影響を及ぼすのか、詳細に迫る。
北京の情勢はますます恐ろしいものとなっている。最新の情報によると、中共の国家税関総署長の俞建華（ゆけんか）は12月11日に拳銃自殺したという。詳細は依然不明である。
彼は中共の中央委員であり、党首の習近平が特に信頼していた官僚の一人とされている。一方、退役上将で前国家主席・劉少奇の息子である劉源は、最近中央に上書し、国家の方向性の変更を求めたという情報もある。
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ドナルド・トランプ次期米大統領の国家安全保障顧問に指名されたマイク・ウォルツ（Mike Waltz）氏は、15日、アメリカ人のデータを盗む外国のハッカーに対して、「より高いコストと代償支払い」に直面するだろうと述べた。 最近、中国共産党の支援を受けたハッカーがアメリカの通信会社に大規模なハッキング攻撃を行った。
CBSのインタビューでウォルツ氏は、「サイバーセキュリティに関しては、我々は何年もかけて防衛力を向上させてきた。 われわれのデータを盗み続け、われわれをスパイし続ける個人や国に対して、罰則を課し、より高いコストと代償を科す必要がある…私たちはより厳しい立場を取る必要がある」と述べた。
中国共産党がアメリカのインフラ、給水システム、送電網、さらには港湾に時限爆弾を仕掛けたかのように、ハッキングすることはまったく容認できないとも述べた。
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最近の研究によると、コーヒーを飲む人の腸内には、飲まない人と比べて最大8倍多くの特定の腸内細菌が存在することが分かりました。
この国際研究では、25か国から約7万7200人のコーヒー摂取習慣を調査。その結果、コーヒーの摂取が腸内細菌に独自の「特徴」をもたらすことが明らかになりました。また、研究者は腸内細菌の分析から、コーヒーを飲む人を95%の精度で特定できるという驚きの結果も得ています。
2021年の研究によれば、150種類以上の食品の中で、腸内細菌の構成と最も強い関連が確認されたのはコーヒーでした。特に約1千人を対象にした調査では、コーヒーが腸内細菌の一種であるLawsonibacter asaccharolyticus（ローソニバクター・アサクロリティカス）に大きな影響を与えることが分かっています。
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Googleの元CEOであるエリック・シュミット氏は、自律型人工知能（AI）の到来が迫っており、それが人類の存続に深刻な脅威をもたらす可能性があると警告した。
AIのメリットと危険性の双方について長年警鐘を鳴らしてきたシュミット氏は、12月15日に放送したABCの番組「This Week」に出演した。「まもなくコンピューターが自律的に動き、自分で何をするか決定する時代が訪れる。システムが自己改善を始める段階は、非常に慎重に対処すべき重要な局面だ。その時は真剣にシステムを停止することを検討する必要がある」と述べた。
シュミット氏がこうした懸念を示したのは、テクノロジーリーダーの間で特異な例ではない。
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多くの中国の古書によると、空が血の色に染まるのは戦禍や王朝の終焉を告げる不吉な兆候であり、1年以内に自立者（権力争いをする者）が現れる。
12月16日朝、中国・北京市の空が「またも」真っ赤に染め上げられる現象が発生した。
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