全粒穀物にはビタミンやミネラル、特に食物繊維や抗酸化物質が豊富に含まれており、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する効果があります。写真は玄米です。（shige hattori / PIXTA）
前回：いい血管は老けない！ 漢方医が教える、血管をスッキリさせ、心臓を守る秘訣を伝授（上）
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三七人参：三七人参は、血液循環の促進、うっ血の除去、血圧降下、血小板凝集抑制作用があり、心血管疾患の予防と治療に広く使用されています。
〇血管をきれいにする3つの処方
血府逐瘀湯（けっぷちくおとう）：血府逐瘀湯は古典的な漢方処方で、血行を良くし、瘀血を取り除き、気を動かして痛みを和らげる作用があります。狭心症、冠状動脈性心臓病、脳血栓症など、瘀血の症状が強い患者に適しています。
冠源活血丸：冠源活血丸は、循環器系疾患の治療に用いられる漢方処方です。 紅芍薬、川芎(せんきゅう)、桃仁、紅花、麝香（じゃこう）などからなり、血液循環を活性化させ、血圧を下げ、心臓や脳の機能を向上させる目的で使われます。
複方丹参滴丸：複方丹參滴丸は、複方丹参錠をベースに開発された、丹参（たんじん）、三七人参、竜脳香(りゅうのうこう)からなる漢方ドロップス製剤です。血行を促進して瘀血を解消し、気を整えて痛みを和らげるという機能を持ち、高血圧、冠状動脈性心臓病、狭心症に適しています。
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いい血管は老けない！ 漢方医が教える、血管をスッキリさせ、心臓を守る秘訣を伝授（下）
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