正しい食事で老化を逆戻りさせる漢方の知恵 女性に欠かせない食品6選 （1）

黒ゴマは抗酸化作用、肌の保湿、腎臓の強壮に優れています。（Nutria / PIXTA）

 

女性にとってアンチエイジングやスキンケアは永遠のテーマであり、そのために日々肌のお手入れに励んでいる方も多いのではないでしょうか。漢方医学では、気と血は人間の土台となるもので、気と血が不足すると、体が弱くなるだけでなく、老化のスピードも早まり、人より先に老けてしまいます。

気血（臓腑のエネルギー源）が十分な人は、目が澄んでいてうるおいがあり、肌にツヤとハリがあり、シミがありません。気血が足りないと、目が乾いて濁り、肌が荒れてくすみ、シミやニキビができたり、抜け毛や白髪が増えたりします。以下の食品は気血によく、定期的に食べることで老化のスピードを遅らせ、若々しさを保つことができます。

【続きはこちら】

正しい食事で老化を逆戻りさせる漢方の知恵 　女性に欠かせない食品6選 （1）

 

---

 

◎合わせて読みたい：

脂肪を下げ、血管をきれいにするローゼル

「あなたの水分は足りていますか？」女性は脱水症状に注意して（1）

脂肪増加は内臓機能を低下させる! 脂肪細胞を飢餓状態にする3つの食品(1)

◎おすすめ：

お料理からデザートまで　本場台湾の味　台湾グッドフード・マーケットが千葉で開催！

白キクラゲ・パイナップルケーキ　糖質やカロリー抑え、美容効果が期待

カルシウム補充と美肌に効果的な「銀耳」

◎トップニュース：

米カリフォルニア州民の3分の2が移住を検討＝世論調査

 

---

 

 

【暮らし】　【健康・美容】　【文化・歴史】　【教育・道徳】　【自然・科学】　【エンタメ】　【コラム】

 

🔴 購読のお申し込みはこちら 今なら初月は半額! 👉https://bit.ly/SM-Subs

🔵 もっと見る 👉https://www.epochtimes.jp/tv

⭕️ ウェブサイト 👉https://www.epochtimes.jp​​
⭕️ Twitter 👉 https://twitter.com/epochtimes_jp
⭕️ Facebook 👉 https://www.facebook.com/epochtimes.jp/
⭕️ Telegram 👉 https://t.me/epochtmesjp