健康的な食事と十分な睡眠をとっているのに、なぜ毎日やる気が起きないのか？（amadank / PIXTA）
健康的な食事をし、十分な睡眠をとっているにもかかわらず、毎日やる気が起きないのはなぜでしょうか？ 体が重く、ダルく、むくんでいることが多いのではないでしょうか？ それは、リンパが滞っている可能性があります！
リンパ系は、体を構成する11の器官系のひとつで、他の10は、循環器系、消化器系、内分泌系、皮膚、筋肉、神経系、生殖器系、呼吸器系、骨格系、泌尿器系です。
もちろん、これらはすべて連携して、あなたを生き生きと活動させるために働いています。リンパ系は、栄養やホルモンの吸収、体液のバランス、免疫系の機能維持に欠かせません。
そこで、リンパ系が消化器系（腸などの消化器官）、神経系（脳の認知・神経・感情面）、呼吸器系（呼吸の仕方）とどのように関わっているのかを見ていきましょう。私は、この4つのつながりを「腸・脳・肺・リンパのつながり」と呼んでいます。
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リンパマッサージシリーズ（1） リンパは健康にとって重要な役割を担っている
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