前回：座禅は脳の構造を変える？1000万ドルの資金を得てカリフォルニア大学、利点を研究する（1）
（続き）
米ペンシルべニア州楊氏統合医学センターの創始者で医学主任の楊景端氏は「健康1+1」の番組で、人々は持続的な慢性ストレスの下で生活しており、研究により80%以上の慢性疾患が精神的ストレスと関係があることを明らかにしています。
座禅の最大の機能は人の自律神経活動を調節することであるため、精神的ストレスを効果的に緩和することができ、それによって心血管疾患、呼吸器疾患、免疫機能の低下、不眠症、肥満などの状況に緩和作用があると指摘しています。そのため、長期的に座禅を続けることができれば、慢性的な精神的ストレスを効果的に緩和することができ、慢性疾患の原因を大幅に減らすことができるのです。
3年以上にわたり、世界中が新型コロナウイルスの影響を受けているため、多くの研究者が座禅で疫病に対応する方法をテーマに研究を行い、多くの有益な発見がありました。
2022年に「神経精神疾患と治療」（Neuropsychiatric Disease and Treatment）誌に発表された研究の総説によると......
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座禅は脳の構造を変える？1000万ドルの資金を得てカリフォルニア大学、利点を研究する（2）
座禅の最大の機能は人の自律神経活動を調節することであるため、精神的ストレスを効果的に緩和することができ、それによって心血管疾患、呼吸器疾患、免疫機能の低下、不眠...
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