最近の研究では、定期的な運動ががんの進行を遅らせ、死亡リスクを低減させる可能性があることが明らかになりました。 また、この研究では少量の運動でも大きな違いが見られましたが、より多くの運動を行った場合、その効果はより顕著でした。
多くの研究が、運動は生活の質を向上させる可能性があることを示唆しています。 その効果をもたらす要因は多面的であり、いくつかの経路を通じて病原体や慢性疾患に対する身体の防御力を高めます。
1月7日に英国スポーツ医学ジャーナル（BJSM）に掲載されたこの研究では、2007～22年にかけてステージ1のがん患者2万8千人以上を対象に、運動ががんに与える影響を評価しました。ステージ1のがんは、がんが他の臓器に転移していない最も初期の段階（ステージ0の次）です。
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運動でがんの進行を遅らせる 研究が明かす生存率向上の力
定期的な運動ががんの進行を遅らせ、生存率を高める効果を最新研究が報告。少量でも効果があり、心身の回復力を支える運動習慣の重要性をご紹介します。
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