すぐにイライラするのはなぜ？ 専門家が語る心理と解決策

 

あなたには怒りっぽい親戚や友人がいるかもしれません。彼らは些細なことで大激怒します。これらの人々は短気な傾向があり、心理的、生理的、または環境的な要因によって引き起こされます。専門家の見解を見てみましょう。

アメリカの心理療法士兼作家のケイティー・ギリス（Kaytee Gillis）は、「Psychology Today 」のウェブサイトで、一部の人々が怒りっぽくなったり落ち込んだりしやすいと述べ、彼女の患者イーディー（Edie）の例を挙げています。

イーディーは短気で忍耐力がないことで知られており、彼女の友人や家族は彼女がイライラしやすいと常に考えていました。仕事での些細な不便―例えばメールの返信が遅れたり、彼女が必要な時に誰かがコピー機を使っていたりすること―でさえ、彼女を落胆させました。家では、誰が皿を洗うべきかという議論で夫に対して激怒しました。

 

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