【おうちカフェ】バナナナッツマフィンの美味しさ

ナッツの食感と、バナナの香りと甘み、バナナナッツマフィンが私は大好きです。

バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。ブドウ糖はすぐに脳のエネルギー源となります。疲れている時や朝にブドウ糖を摂ると頭がすっきりとするのはこれのおかげです。

くるみはバランス良く栄養素を補給するのに適しており、健康や美容に関心の高い人から好まれる食材です。

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【おうちカフェ】バナナナッツマフィンの美味しさ

 

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