肝臓の負担を増やす生活習慣とは？ 肝臓は4つのことを恐れています。あなたが毎日していることに、1つでもあてはまることがありますか? (Shutterstock/エポックタイムズ)
どこに行っても携帯電話とにらめっこ？ 残業や夜更かしが多い？ 体調が悪くなると、すぐ薬を飲まなければならない？ 自分の感情をコントロールできず、すぐにカッとなってしまう？ この4つは肝臓を痛める行動なので、もしやっていることがあるなら要注意です。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、2021年には慢性肝疾患と肝硬変が米国における死因の第9位となり、10万人中17人が肝疾患で死亡しているので、 肝臓の保護を見過ごしてはならないことは明らかです。伝統的な中国医学では、シンプルで実用的な肝臓の知恵がいくつもあるので、理解しておくとよいでしょう。
現代医学では、肝臓は血液中の老廃物や毒素を取り除く重要な解毒臓器です。 肝臓はまた、消化を助ける胆汁を分泌します。肝臓には栄養素を貯蔵する機能もあります。中国医学では、肝臓は血液を貯蔵し、エネルギーと血液の流れを調整する重要な臓器だとされています。 中国医学の内臓理論によれば、中国医学における肝臓には、肝臓を中心としたエネルギー機能システムも含まれています。
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肝臓が最も恐れている4つのこと 漢方医が教える肝臓を養う1つの秘訣（1）
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