④ 身長が1.3ｃｍ 伸びた話

みーばぁ整体室----１〜２月の事例より ：その４

　１〜2月の整体施術から、５例をピックアップしてご紹介します。

④ ~~~~~~~~~~~~~~~2/16の事例~~~~~~~
身長が1.3cm 伸びた Mさんの事例
　　　　　　　　　　　 -----  Mさん(48歳、男性)　

月に一度来室するMさん。今回は、
「お尻が冷えて、温まらない」という訴え・・・。
・・・う〜む・・・、では まずは、
「"半臥位 腕立てワーク" で体の状況を診てみましょう」

「半臥位 腕立てワーク」というのは、
ベッドの高さをお客様の恥骨あたりの高さにして、
上体をベッドに乗せます。（足は着地、両足は腰幅）
次に、腕立ての姿勢になっていただき、
両手で上体をお尻の方にベッド上を水平に動かしていき、
かかとの上に腰を乗せていきます。施術者は、かかとの上に体重が乗るように、腰の高さの調整、膝・足首の屈伸の調整をします。
次は、半臥位の上体を起こし、立位になります。 施術者は、お客様の体軸が足中心の上に垂直に伸びるように補助します。（この時、多くの人は前方にふらつきますが、前方へのふらつきは、体軸が前方位になっていることの現れです）。

つまり、半臥位腕立てワークとは、
体軸を、足中心の上に垂直方向に導くための運動法の一つです。

半臥位腕立てワークを２〜３回行った後、Ｍ氏に変化が・・・。
「あら、Mさん、背が高くなったように見えるけど・・・」
「私も、センセイが少し低くなったように見えます」

そこで、
実際に背が伸びたかどうか、計ってみることにしました。
壁に印をつけて巻き尺で計ってみると、180.8cm ありました。
去年の健康診断では 、M氏の 身長は179･5cm だったそうなので、
臥位腕立てワークで、一気に ＋1.3cm、伸びたことになります。

〜〜では、どこが伸びたのでしょう？〜〜
おそらくですが、
坐骨〜膝の後の筋肉が萎縮していて、そこが伸びたのだと思います。
M氏は、
「お尻が温かくなった気がする」
「今まで使ってない足の筋肉が伸びた感じがある」
という感想を述べていましたし・・。

半臥位腕立てワークは、何気ない単純な運動法に見えますが、
二足歩行の人体を調整する、優れた運動法です。
その効能を、いつか、分かりやすく説明したいな、と思ってます。