バレエのプリエは、スクワット法の一種？

バレエでは、

膝を曲げる動作を「プリエ」と言います。

様々なポーズで、上体まっすぐに保ったまま、膝を曲げる。

 

・・ドゥミ・プリエは、浅い膝曲げ。かかとは床につけたまま。

・・グラン・プリエは、深い膝曲げ。かかとを上げます。

 

　グランプリエ

 

～～これって、「バレエ流スクワット」じゃないの？

って、合点しました。

スクワットには一定の決まりはなく、様々なやり方がありますが、

「バレエ流スクワット」と「Miz 流スクワット」は、

基本の考え方が、同じだと思いました。

　　　～～スクワットについては、次回にもう少し書くね～～

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講習会では、若い時にバレエを習ったことがあり、

子供の手が離れるようになったので、というお母様が何人かいて、

その方たちは、基礎が出来ているので、

苦もなくニコニコと、レッスンを楽しんでいました。

～～私は、皆さんに付いて行くだけでふーふぅーよ。

 

「バレエを一緒にやりましょうよ」と誘われましたが、

踊りは好き。・・でも、本格的にバレエとなると、

性格上、ガンバって無理をして、故障が出そうな・・70歳。

バレエは、やめときましょう。

 

バレエは、さすが歴史が古いだけあって、一つ一つの動作に練り上げられた運動美が込められていると思いました。

バレエからの学びは、早速、整体に生かしています。ありがとうございました。