３日間くらい寝ていたけれど。晴れた日の買い物ウォーキング

これを書いている現在はどうにか頭は起きている。

ここ３日間ほどずっと眠たく布団でゴロゴロしてばかりいた。そしてやっと今日少しはまた動き出したか。

体を動かそうと買い物ウォーキングへと出かけてみた。往復３キロ少々の道のりをだ。買い物が歩いて持って帰られる分だけだが。

行きの1.5キロの道のりはなかなか気持ちよくいい感じ。スーパーでも機敏に動けた。

スーパーではカキフライ四個とサンマを二匹買った。サンマは頭を取ってはらわたを取ってもらう。その方が自宅で調理しやすいからだ。日曜日なのかお店はにぎわっていた。お刺身なども見てみたけれど、結構な値段をしている。本当に高くなったものだ。ちなみにサンマは一匹150円であった。きっとお正月シーズンになったらもっと値上げするのだろう。

そして帰り道に家族のためのビールを買っておくかに気付く。道中にドラックストアがあったのでビールがあるかと入店する。するとあったキリン一番搾り350ml６缶9税抜988円であった。これは安いと思い荷物が重くなるかもしれないが購入。家族も喜ぶだろう。余談だが自分はお酒は一切飲まない。

そんな様子で歩き続けてきたらだんだんと汗をかいてきて息切れもしてきた。よい運動となってきたのだ。家に着いた時はもう息切れでゼイゼイ。汗もぐっちょり。

帰宅して一休みして粉コーヒーを一杯飲む。するといい感じに頭が起きてきた。やはり体を動かす事が肝心か。

このように精神病にとっては散歩はいいことばかりだ。体と脳にとてもいい。毎日散歩に出るのがいい。無理ないペースにて。

 

 

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