早起きというもの

今週も木曜日は早い出勤で、途中まだ暗い空には星が２つ。


明けの明星 金星ともうひとつは木星らしい。朝の空に惑星２つ。それをもうひとつの惑星から眺める。早起きもなかなかいいもんだ。






と思っていたら、乗った電車の緊急停止などがあって、結局８分の遅れ。満員電車になるし、あまり良いスタートではなかった。





朝食は会社のイートインコーナーで。おむすびいなり寿司セット。そして、R-1ヨーグルトにDHA&EPA入りの魚肉ソーセージの健康オリジナルセット。



野菜が足りないが、けっこうしっかり食べた。


早起きとイライラでお腹すいた。

カレー好き

なんだかんだカレー好きだな。子供のころから。


一昨日カレー食べた。土曜日レトルトカレー食べた。


そして、今日の夕食はカレーライス。







トマトのっけて、サラダカレー。


カレーは別腹とかいう人いるけど。



別腹じゃない。主食だ。







クリームチーズものっけてみました。



カレー大好き。カレーが主食。それにあわせていろいろ副菜をアレンジ。

今年はこのままかな？

このあたりは暖かいね。雪も降らないね。



確か昨年の今日あたりは降雪で半日休暇をとって雪掻きしていたような気がする。






今日もインターコンチネンタル近くまでウォーキングしたよ。



この冬はこのまま終わるの？
さすがにまだ何かあるかな。






さて、今日は、今日も健康ランチ。


黒豆ですよ。

魚を食べてみましたが

今日も良い天気だね。陽当たりがいいところは暖かい。






今日はここまで歩いてみた。昔泊まったインターコンチネンタル。






ランチは家弁当。


健康食材のブロッコリー、トマトは今日も。






魚は焼き鮭で。青魚ではありませんが、魚を食べています。


これからは健康、健康！

やっぱり納豆だよね

昨夜のテレビ番組で身体に良い食材のトップで納豆を紹介していた。やっぱりというか。やはり納豆だよね。






納豆はほぼ毎日食べている。今朝も炊きたてご飯で納豆。






弁当に入れているブロッコリーやトマトも上位だったね。



なかなか良い食生活を送っているのだ。



足りないのは、青魚と酢かな。