鍼治療

　朝、椅子に座って新聞を読んで、立とうとしたら腰に痛みが走った。

　２－３日前から腰に違和感が有ったので、又、ギックリをやったか
と思って、今年2回目の鍼に行った。
全身に鍼を打って額にお灸も据えて気持ち良くなったが、いろいろ話を
聞かせてもらったのが良かった。

　ギックリというより、ふくらはぎの筋肉の張りによる反動が腰に
来ている、とヒラメ筋を押してくれて、ずいぶん楽になった。
自分でも５秒押して離す、を繰り返すと良い、と指圧の仕方を教えて
もらった。
更に、歩く前・歩く途中・後に、アキレス腱を延ばすストレッチを
すると良い、とも言われた。

　もう一つ、マウスの使い過ぎで右手が腱鞘炎気味なので、ここも
鍼を打ったが、左手に変えたらどうか？と言われた。慣れるまでは
大変だが、右脳を刺激することにもなって、良い。とのこと。

やはり、年相応に、体全体にガタが来ているようだ。