こんにちは！シンGとハイGです。
冬は寒くて運動をするのも億劫になりますよね。
そんなこの時季は足を使った簡単なストレッチをするといいようですよ。
足を使い股関節をゆるめることで血流が促され、冷え解消にもつながるそうです。
朝出かける前にアキレス腱を伸ばすぐらいなら簡単にできるので、ぜひ今日から始めてみてくださいね。
デイではイージーウォークという秘密兵器があり足を乗せるだけで、
勝手に運動させてくれると言う夢のような器具があり利用者の皆さんには「らくして運動できる。」と人気です。
ぜひ試しに来てください。
