お手本。

施設へ入所されている方の、外出のお手伝いの支援。

今日はご自宅や親せきの家、銀行へ一緒に行きました。

95歳とご高齢な方ですがとってもしっかりされていて「自分のことは自分でやりたい」とお話ししていました。

すばらしいお手本を見せていただいたようで、感動しました。

お米。

有料老人ホーム フクＣー小泉のお米は地元のお米屋さんから取り寄せています。
その時期の(予算に合った)一番美味しいお米を毎週30キロ配達していただいています。
地元の協力があってこその美味しいご飯。
感謝です！

低体温。

おはようございます。
2月も残すところあと2日。
大雪に見舞われた2月ですが、桜の開花予想が発表されたり、夕方の日没時間が遅くなったり、少しずつ春の訪れを感じます。
まさに、春よこいこい♪です。

そんな暖かさを感じる話題とは真逆なのですが、日本人の低体温化が顕著だという話題を耳にしました。

日本人の平均体温は36度後半ですが、最近35度、34度の人も珍しくないそうです。

低体温でまず影響が出るのは排泄機能。
血液をきれいにし、老廃物・悪いウィルスを体外に排泄する欠かせないこの機能が低下すると、免疫力が下がり病気しやすくなる、疲れやすくなるなど様々なトラブルが発生しやすくなります。
低体温の一番の原因は、筋肉の現象です。
生活が便利になって体を動かす必要がなくなり、日本人の筋力は年々低下しています。
筋肉を付けることが体温上昇の一番の近道です。
いつもより少し多めに歩いてみる、湯船につかって体を温める、根菜などの体を温める食べ物を摂る、適度な塩分摂取を心掛けるなどして、いつまでも元気でいたいですね。

オ・ヤ・ツ ♪

　今日のおやつは、御汁粉でしたが、利用者様の感想も、「丁度いい甘さでおいしい。」「出来立てをフーフーして食べるからおいしい。」と、好評を得る事ができました。

 

　先週は大雪が降り、まだまだ寒い日が続いておりますが、寒い時にしか味わえないものもあり、皆様「体が温まって、ホカホカしてきた。」と仰っていらっしゃいました。

雪

週間天気予報では、今日あたりに雪マークがついていてひやひやしていましたが、どうやら先週末のような雪ではなさそうで、ホッとしています。

移送ヘルパーの私は、雪の翌日の15日に市内北部のご利用者さんのお宅に向かいました。
まもなくご利用者さんのお宅というところで、幹線道路からご自宅に繋がる側道に入ろうとしたところ、大雪でその先には全く進めません。

いつもより十分余裕をもってのお迎えでしたが、そこからご自宅にたどり着くのにはしばらく時間がかかりました。

最終的には受診日を変更していただき、事なきを得ました。

その後、事務所に戻ろうとしたのですが、今度は車をＵターンさせる場所がない（汗）
仕方なくそのまま直進し、あるお宅に車を停めさせていただき除雪を待つことに。
ちょうどそのお宅の方がスコップで道路の雪かきをされていたので、私もスコップをお借りして雪かきをお手伝いしました。
周りを見渡すと、近くの会社の社員さんや、除雪を待つ車の中からスコップを取出したくさんのかたが雪かきをしていました。

雪で冷え込み寒い日ではありましたが、人の温かさを感じられた一日でした。