こんにちは！シンGとハイGです。
今日の習字は『枝豆』と書きました。
『ビール』と書いた利用者様と合わせて皆さんで先生の講評を聞きました。
褒め上手の先生に皆さん笑顔で大笑いwww
楽しい習字の時間でした。
そして枝豆が無性に食べたくなりました。
枝豆に多く含まれるビタミンＢ１とＢ２は
体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります。
さらに高血圧の原因となるナトリウム（塩分）の排出を助け、
利尿作用を促すカリウムを多く含んでいるため、
体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的に働きます。
夏バテの原因である食欲不振から来る栄養不足の解消や、
疲労回復に大変効果的なのです。
（画像は写真撮影の様の為、マスクを外しています。）
