年末年始休日の8日目。暖冬。朝の温度は2℃■ウォーキング距離：12.39km時間：1時間42分58秒平均ペース：8分18秒/km平均速度：7.2km/h消費カロリー：1052kca...

年末年始休日の8日目。年末年始休みがこの日を含めて3日とおもえば終盤戦。単なる3連休初日と思った方がもうけもの。そして、朝、起きると外は雪。■ウォーキング距離：12.35km時間：...

年末年始休日の7日目。7日目ということは後半戦。TVはまだ特別番組が多く、曜日感覚がまったくなくなっている状態。そして、朝、起きると外は雪。■ウォーキング距離：11.56km時間：...

年末年始休日の6日目。休みは折り返し。ちょっと朝はハード気味なので疲れがたまってきた感じ。しかも、朝は暖かいと言ってもやっぱり寒く、家に帰ると手先は冷たい。■ウォーキング距離：19...

年末年始休日の5日目。元日の災害状況もはっきりしないまま一夜が過ぎた。NHKは地震のニュース、一方の民放各局はお正月特番を放送。東日本大震災のときとは違う体制。それがいいのかどうか...

年末年始休日の4日目。つまり、世間一般で言うところの「元日」となりました。前夜の大みそかに「二年参り」に行ったあと、お風呂に入ってから就寝。そして早起きでしたので、約3時間というシ...

2024年1月1日に発生した能登半島地震以降、私が神経質になっているのか、それとも本当になのかも知れないのですが地震が多くなったような気がします（特に内陸部）。地震予知は現在の情報...

年末年始休日の3日目。いわゆる「大みそか」となりました。天気予報では「朝はポツポツ。そのあとは一日中雨」。ということで、いつもよりも始動は早め。■ウォーキング距離：13.44km時...

･･･というわけで本屋の開店まで時間があったため、時間つぶしに松本城までウオーキング。年末...

年末年始休日の2日目。今日は「ほしいなあ」と思った本の在庫があるようなので、ちょっと松本市内の本屋まで遠征にでかけることに決定。■ウォーキング距離：13.15km時間：1時間45分...