天池公園にて

○時間走(ゆっくり)　２１分

○１４００ｍ走(１本目)７分１７秒
○１４００ｍ走(２本目)７分２９秒
○１４００ｍ走(３本目)７分４２秒

クールダウン走 １０分
△一本目を、とりあえずきつく走ったが、逆にスピードを上げていける時間配分にするべきだった。
△芝生は疲れるが膝や足首の故障によい。
△向い風では、姿勢が丸くなりがち。腰高足長で。