めぐりあい…那覇(回想)

那覇マラソン、出走23402人、完走16845人(71.98％)

グロスタイム４時間５６分０４秒
ネットタイム４時間５２分４０秒

５１９８位

エイドで頂いた物
○水
○麦茶
○シークワーサー水
○チューペット
○塩
○梅干
○黒糖
○スポドリ
○シークワーサー
○パイナップル
○ハチミツレモン
○沖縄そば
○みかん
○グレープフルーツ
○おにぎり
○かちわり氷
○エアサロ
○応援ソング
○ハイタッチ
○笑顔と優しさと勇気


しておいて良かったこと
○坂道のラン(残酷マラソン、御三家コースなど)
○インターバルトレーニングや、水泳などのアクティブレスト
○長めのペース走の練習(目標時間をクリヤ～)
○テーピング、CWXなどの走る前のケア
○走る前、走行中のゼリーなど補給
○プロテインローディングとカーボローディング
○走行中のエアサロ使用
○コース研究(アップダウンや距離の目標、お楽しみポイントのチェック)

感想
とにかく楽しかった〓
今回は完走できたけど、フルはやはり毎回ドラマがあるなあ。
次は辛いかも知れないし、もっと楽しいかも知れないし。
２万人が同じ４２kmを走っても、同じ経験をしたとは限らない。
スタッフや私設エイドの助けを借りながら、この人達みんなみんなに感謝を伝えたかった(ToT)
人それぞれのやり方と目標、思いでマラソンに参加するんだなあと、いろんな人と出会えたり、経験を分かち合ったのも幸せ。

ありがとう
皆に感謝を込めて