夕暮れに ジャンプするなり 足羽山
…ナンシー心の俳句(笑)
終業後、早めに足羽山へトレイル部の部活へ。
愛宕坂からの坂ダッシュ×3本と、藤島神社からの坂ダッシュ×1本も。
身体の歪みが出て、悪い癖がはっきり解りました。
体幹と膝の向き。あー、弱い。
まだまだだな～。
基礎トレーニングが足りません。
体脂肪を燃焼する方向性は当たってるかも!続けようっと。
晩御飯…今日も飲んじゃいました(;´д｀)
…ナンシー心の俳句(笑)
終業後、早めに足羽山へトレイル部の部活へ。
愛宕坂からの坂ダッシュ×3本と、藤島神社からの坂ダッシュ×1本も。
身体の歪みが出て、悪い癖がはっきり解りました。
体幹と膝の向き。あー、弱い。
まだまだだな～。
基礎トレーニングが足りません。
体脂肪を燃焼する方向性は当たってるかも!続けようっと。
晩御飯…今日も飲んじゃいました(;´д｀)
あにゃも心の俳句
基礎体力。。。
自転車基礎体力減退中。
ようやくヨガの筋力が戻ってきましたが、、、
あにゃもも、血液検査後、ずっと飲んでいる気がします。
あああ、今日も乾杯だ。
原因は、やはりビールなんでしょうね。
１０月から、金沢マラソンまで禁酒してみよっか？
いやいや、出来ない約束はやめよう。。。
私は漸く燃焼する身体になってきたのか、痩せやすくなりました＼(^o^)／
運動と食事のタイミング、量、質は、密着に関係しているなあと思う今日この頃です～♪