９月の「アクアダンス」 開催のお知らせ

「アクアダンス」　開催のお知らせ

★日　時　：　火曜日　１１：００～１１：４５
　　　　　　　　９月６日・１３日・２０日・２７日

★対　象　：　障がい者、　高齢者、　一般、　学生。

★人　数　：　２０名程度

★内　容　：　リズムに合わせて水中運動をおこないます。　

★受講料　：　一般￥４２０　学生￥２２０（障がい者、高齢者は無料）

★お申込み　：　開催日当日にプールサイドまでお越し下さい。事前の申し込みは必要ありません。

《お問合わせ》
盛岡市三本柳8-1-3
ふれあいランド岩手　スポーツ受付　　　　　　
ＴＥＬ６３７－４４６９
ＦＡＸ６３７－７５４４

ゆらゆらリラックス 9月開催のご案内

ゆらゆらリラックス
＜9月開催のご案内＞

★日　時
火曜日コース　/　9月6日、9月20日　14:00～14:45。
木曜日コース　/　9月は木曜夜間の教室は実施いたしません。

★場　所　：ふれあいランド岩手　プール

★対象者　：障がい者、高齢者（65歳以上）、学生、一般。

★受講料　：一般４２０円、学生２２０円、（高齢者・障がい者は無料）

★内　容　：うき棒を使ったリラクゼーション：（水の流れで全身のストレッチ）
　　　　　　アイチ/（水中で行う呼吸を意識したストレッチ）
　　　　　　ワッツ/（水中指圧。水に浮きながらストレッチと指圧を行う）

〈問い合わせ〉
盛岡市三本柳8-1-3
ふれあいランド岩手　スポーツ受付
電話　０１９－６３７－４４６９