☆彡 おしらせ ！
ふれあいランド岩手のスポーツ教室は、放送大学の「体育実技単位認定」が受けられます。
履修ご希望のかたは、放送大学岩手学習センター または、ふれあいランド岩手・スポーツ受付へお問い合わせください。
「ストレッチハイドロ」～身体やわらか・ゆったり筋トレ！初めてのハイドロ教室～
参加者募集のお知らせ
平素が格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
ふれあいランド岩手では、水中で柔軟性、筋力、バランスを高める「初めてのハイドロ教室」を開催いたします。
個人の体力に応じての負荷がかかりますので、無理なく身体をやわらかく、そしてゆっくり楽に筋力運動ができます。
体力維持、向上、シェイプアップ、転倒予防、介護予防の一助として、初めての方でも気軽にご参加いただけます。
★内 容★
１ 日 時/ 平成２３年９月１３日、 ９月２７日、 いずれも火曜日 １０時１５分から１0時４５分
２ 会 場/ ふれあいランド岩手 プール
３ 受講料/ 一般：４２０円、学生２２０円（障がい者、65歳以上の高齢者は無料）
４ 対 象/ 障がい者・高齢者・一般・学生
５ 内 容/ 水中抵抗具を使用し、柔軟性と筋力を同時に高めます。
６ 持ち物/ 水着、帽子、タオル
７ お申込み/ 開催日1か月前より、スポーツ受付で受付。道具に限りがございます。
定員になり次第締め切りとなります。
《お問い合わせ先》
盛岡市三本柳8-1-3
ふれあいランド岩手
スポーツ指導グループ
電話０１９－６３７－４４６９
参加者募集のお知らせ
平素が格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
ふれあいランド岩手では、水中で柔軟性、筋力、バランスを高める「初めてのハイドロ教室」を開催いたします。
個人の体力に応じての負荷がかかりますので、無理なく身体をやわらかく、そしてゆっくり楽に筋力運動ができます。
体力維持、向上、シェイプアップ、転倒予防、介護予防の一助として、初めての方でも気軽にご参加いただけます。
★内 容★
１ 日 時/ 平成２３年９月１３日、 ９月２７日、 いずれも火曜日 １０時１５分から１0時４５分
２ 会 場/ ふれあいランド岩手 プール
３ 受講料/ 一般：４２０円、学生２２０円（障がい者、65歳以上の高齢者は無料）
４ 対 象/ 障がい者・高齢者・一般・学生
５ 内 容/ 水中抵抗具を使用し、柔軟性と筋力を同時に高めます。
６ 持ち物/ 水着、帽子、タオル
７ お申込み/ 開催日1か月前より、スポーツ受付で受付。道具に限りがございます。
定員になり次第締め切りとなります。
《お問い合わせ先》
盛岡市三本柳8-1-3
ふれあいランド岩手
スポーツ指導グループ
電話０１９－６３７－４４６９