僕の人生の今は何章目ぐらいなんだろう?

昨日に戻りたいと思うよりも、
今日を楽しみ、
明日が待ち遠しいと思える、
そんな人生を送りたい。

1ヶ月以内に「鬱」になる方法

2018-10-13 05:46:48 | ヒトの気持ち
- 7時間未満の睡眠
- 1日中座って作業
- 大量のブルーライトに浴びる
- 太陽光を浴びない
- ニュースやエンタメなどのメディアを大量に視聴
- 砂糖と炭水化物の過剰摂取
- 全く運動をしない
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